Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
Окрім смачного поєднання квасоля з рисом (Маври з християнами) пропонує переваги для вашого здоров'я, і тут ми розповімо вам, якими вони є.
Змішати квасоля з рисом У мексиканських будинках це майже традиція, і ви, напевно, не знали, що поєднання цієї бобової культури і злакових культур має сприятливу реакцію на ваш організм. За низькою вартістю і без будь-якого виду тваринного білка, хороша тарілка квасоля з рисом Надає вашому тілу ті ж переваги, що і стейк.
Секрет у тому, що ця смачна суміш продуктів забезпечує вам хороший рівень білка та амінокислот, що призводить до хорошого запасу чистого білка для вашої системи. Наче цього було недостатньо, Квасоля вони містять багато харчових волокон; Ця поживна речовина відповідає за ваше довше задоволення, а також допомагає поліпшити травлення, без проблем відвідувати туалет і контролювати рівень цукру в крові.
Тож тепер ви можете їсти цю смачну традиційну страву в латиноамериканській кухні без будь-якої провини. Це ще один доказ того, що здорове харчування не означає припинення їсти рясно. Тепер ваша черга дати політ своїй уяві та експериментувати з цією стравою скільки завгодно, можете використовувати білий рис або цілісний з чорні боби, червоний, пінто або білий, жарт полягає в тому, щоб скористатися вмістом калію, фолієвої кислоти, заліза, марганцю та магнію в цій страві, і ваше тіло напевно вам віддячить.
Тепер, якщо ви хочете збільшити користь від їжі квасоля з рисом, експерти рекомендують супроводжувати свою тарілку хорошою порцією овочів; Вживаючи страву без продуктів тваринного походження, ви переконуєтесь, що ніщо не містить холестерину, а також ідеально підходить для вживання людям із діабетом. Перевага!