ускладнюйте

Не впевнений? Не див. Суперечлива інформація про те, що найкраще для маленьких, виникає як гриб після дощу. Дотримуйтесь власної інтуїції і нічого не ускладнюйте.

Перекуси являють собою поступовий перехід до немолочної дієти. Хоча вони вводяться трохи раніше звичайного, на думку педіатрів, грудне вигодовування як мінімум на півроку, в ідеалі на рік, залишається першорядним. Це також частково приносить користь. "Харчова цінність грудного молока обмежена віком дитини. Їй потрібна їжа для правильного росту та розвитку ", - каже Дана Юречкова, завідуюча відділеннями для дітей та новонароджених лікарні в Міхаловцях.

Тому, коли?

Рекомендується проконсультуватися з педіатром щодо точного часу введення продуктів. Він розгляне основні критерії розвитку немовляти, зокрема зрілість органів, необхідну для перетравлення немолочної дієти. Європейське товариство дитячої гастроентерології, гепатології та харчування рекомендує вводити їх між 17 та 26 тижнями. Не рано чи пізно.

Просто познайомтесь з ними

Чим більше їжі дитина смакує в цей період, тим краще. Їх завжди потрібно готувати, змішувати, подавати в невеликій кількості ложкою. "Почніть з обережності, включайте кожну додаткову їжу з часом, щоб виявити будь-яку алергічну реакцію. З іншого боку, правильні терміни введення їжі можуть бути одним із способів позитивно вплинути на розвиток алергії ", - говорить експерт про вікно толерантності. Що це означає?

Отримайте його!

Імунна система забезпечує усунення шкідливих чужорідних білків і толерантність до окремих харчових білків. Раніше вважалося, що відстрочене введення найбільш відомих алергенів, таких як яйця, арахіс та риба, захищало дітей від харчової алергії. Дослідження спростували це. "Єдиними ризиками є крайнощі, тобто дуже ранні та дуже пізні введення, тобто до третього місяця та після сьомого місяця життя. Дуже важливо, щоб ви ознайомили дитину з більшістю продуктів харчування під час так званого імунологічного вікна між 4 і 6 місяцем ", - наголошує д-р Юречкова.

Рожком проти целіакії

Недоречний під час імунологічного вікна, за словами експерта, є екзотичні фрукти, спеції та консерви. Навпаки, обов’язково знайомте його з глютеном. "Класифікація харчових алергенів включення невеликої кількості клейковини під час грудного вигодовування може бути профілактикою целіакії для дитини, а також діабету 1 типу. У цьому контексті дослідження показали меншу частоту целіакії у дітей, які отримували глютен під час грудного вигодовування, ніж у тих, хто вводив його на додаток до штучного харчування ", - говорить педіатр.

Проста основа

У питаннях харчування панує хаос. Ми живемо все більше і більше стресом, а також ґрунт та якість їжі, яка постійно погіршується. Тому, на думку дієтологів, давно вже було так, що крихту потрібно годувати так само, як колись і нас. Тим не менше, варто покладатися на власну інтуїцію і нічого не перебільшувати. Точних правил немає, але основа продуктів чітка.

"Подавайте їжу приблизно в той же час. Складіть раціон вашої дитини зі злаків, бобових та додайте м’ясо два-три рази на тиждень. Подавайте овочі з кожним блюдом. Кип’ятити, готувати на пару, готувати на пару », - радить досвідчений консультант з питань харчування Єва Блахо.

Чому б не взяти поради з-за кордону!

За її словами, шукати іноземні сайти не варто. В інших частинах світу діти ростуть у різних середовищах та на різних продуктах харчування. Їхні матері також вживають іншу дієту під час вагітності, ніж словацькі. Натомість шукайте відповіді в новій літературі у словацьких авторів, яка займається темою перших продуктів, або зверніться до педіатра.

З одного горщика

“Не робіть крихти наукою про крихти і робіть це просто! До святкування першого дня народження ви повинні дотримуватися того факту, що для правильного розвитку смаків і вибору їжі ви не повинні її смакувати, тобто солити, підсолоджувати або використовувати більш виражені інгредієнти. Тим не менше, найпростіше, якщо годувати всю сім’ю з одного горщика », - радить Блахо матерям.

Спочатку готуйте, потім заправляйте. Просто відведіть малюка набік, а решту закінчіть так, як звикли. Отак усе йде. Тоді ви можете навіть найпростіший фундамент перетворити на кулінарний досвід для решти родини.

Джерело фото в тексті: Shutterstock

Чи знали ви, що дитині потрібно смакувати їжу в середньому 13 разів, перш ніж вона її скуштує? Якщо все піде добре, не опускайте руки і тим більше не виявляйте негативних емоцій, які можуть бути пов’язані з процесом прийому їжі.

Спірні гриби

З грибів та риби найбільше плутають матері. Як це з ними? Офіційно гриби не рекомендуються в Словаччині. Як пояснив Блахо, причиною є ризик від заготівлі лісу. За кордоном експерти дозволяють вирощувати печериці контрольовано, наприклад, гливи та печериці. Вони захищені від забруднюючих речовин та важких металів, які можуть зв’язуватися між собою із ґрунту.

"Мами також стурбовані тим, що гриби важче засвоюються, але це стосується лише тих випадків, коли ви готуєте їх на молочному жирі, маслі та вершках. Якщо ви додасте їх до овочевого супу, можете бути спокійними ", - радить він. Введіть рибу приблизно на десятий місяць року. Але подайте крихті прісну воду, сом ідеальний.

Запам'ятай це

  • закуски вводяться між 4 і 6 місяцем, не раніше чи пізніше
  • готувати з місцевих страв, які трапляються в наших широтах
  • починайте з овочів, потім з фруктів, додайте невелику кількість клейковини
  • непридатними є спеції, сіль, цукор, консерви, екзотичні культури
  • профілактика харчової алергії полягає в їх введенні під час імунологічного вікна, але грудне молоко також є важливим захисником

Найкращі поради щодо початку роботи

  • кабачки, солодка картопля, петрушка, гарбуз,
  • яблуко, груша, слива, банан, абрикос, виноград,
  • молоде м’ясо,
  • пів жовтка,
  • масло, оливкова олія,
  • пшениця, вівсянка, кукурудзяна полента,
  • лавровий лист, кріп, раска

І яка класика?
На думку експертів, трохи морквини та класичної картоплі можна надути животом. Тому вищезазначені продукти набагато доцільніші при перших прийомах їжі.

Це може бути ти
інтерес

Слідкуйте за цвіллю. 5 місць на кухні, які ви не думали перевіряти

Морози ще не закінчилися: які матеріали найкраще зігріють вас взимку?

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.