Збільште інтенсивність тренувань і максимально використайте зусилля для досягнення необхідних результатів.
Наш персональний тренер під назвою "Едуардо Сірера" здійснюватиме повний нагляд за вашими навчальними заняттями як всередині, так і поза нашими приміщеннями.
- Попереднє вивчення тіла та фізична оцінка
- Індивідуальне навчання з урахуванням ваших цілей
- Планування та підготовка режимів вправ
- Вдосконалення техніки виконання
- Щоденний моніторинг та мотивація
- Конкретні робочі місця для відновлення після патологій та реабілітації
Види навчальних занять, які проводяться для дорослих та дітей:
- Навчання плаванню, терапевтичне плавання та відкриті води
- HIIT та функціональні тренування
- TRX і підвіска працюють
- Бодібілдінг та тонізування
- Гіпертрофія і схуднення
- Робота серцево-судинної системи
- Розтяжка і розтяжка
- Постуральна корекція
- Підтримка гімнастики (3-й вік)
- Підготовка опозицій (міліція, пожежники тощо)
- Підготовка всіх видів спортивних змагань