Чому я написав Вихід із полону їжі c. книга?
Як підлітку із зайвою вагою це було зробити непросто. На мої рішення та дії десь глибоко вплинула моя зовнішність. "Я не можу піти на вечірку в жирі!", "Мені не потрібні хлопчики з такою фігурою!", "Було б непогано. Якби я схудла!" І я справді намагався схуднути і нарешті зробити все, що не може бути жирним, так?!
Але я не закінчився, але все більше і більше ненавидів себе. Я спробував досить багато речей, але результати, якщо такі були, були лише періодичними. Також моєму оточенню було нелегко припустити, що я хочу схуднути, оскільки реальність цього зовсім не показувала, і я відчував, що з мене висміюють і себе, і інших.
Я завжди заздрив жінкам, яких, очевидно, не турбувало ожиріння. (Можливо, вони теж постраждали всередині, але я побачив, що на той час для них це не було проблемою.) У них був друг, вони були рішучі, голоси компанії. Я навіть дивувався собі, що він може бути другом, оскільки він був товстий?
Раніше я думав, що у мене така проблема! Я спеціально не думаю про зайву вагу чи схуднення, оскільки це, мабуть, впливає на більшу кількість, але те, як я пережив ожиріння та харчування. Я справді думав, що це моя одна Голгофа, і ніхто інший не міг цього зрозуміти! Потім я прочитав кілька книжок, поспілкувався з іншими і мусив усвідомити, що моя «заповітна проблема» роками була не лише моєю! І навіть якщо є відмінності, ми багато в чому йдемо подібним шляхом.
На щастя сьогодні, я вибрався з цієї пастки, і я бачу досить багато речей інакше. Знання та досвід інших дуже допомогли мені зрозуміти, що відбувається всередині мене, і змогти вийти з порочного кола переїдання. Мої багато-багато років навчання та експерименти в цій галузі заклали основу для того, щоб я міг сьогодні ефективно допомагати іншим.
Для кого книга?
Книга для тих, хто не почувається добре у власній шкірі; надмірна вага чи ні, не виділяється в зоні прийому їжі; вони постійно стежать за тим, що, коли і що можна їсти. Їх невдачі часто пояснюються ожирінням, і як передумова успіху "тоді, як я худну" пливе там перед їхніми очима. Якщо вони мають надлишок, відкрито чи таємно, але постійно хочуть схуднути, якщо вони нормальної статури (або навіть дуже худі), вони бояться набрати вагу.
Виходячи з моїх спостережень, це найбільше впливає на жінок, проте, певно, що деякі чоловіки також можуть отримати користь від цього написання.
Мета книги
Книга не про "Як схуднути за тиждень?" останній елемент серії.
Вона спрямована на підвищення розуміння та обізнаності; що за допомогою описаних даних та рекомендованих практик людина може вийти з «неволі їжі», досягти та підтримувати оптимальну для нього масу тіла.
Сприйняття ідеального статури різне від культури до культури та епохи до епохи. Мета не в тому, щоб зробити всіх «худими», а навпаки, щоб вони почували себе добре і худнули, якщо захочуть.!
Бажаю вам приємно провести час під час читання та багато успіхів із заявкою!