Цитата Томана Сабіни
Цитата Томана Сабіни
Ми також любимо продукти під час дієти, які ми можемо приготувати навіть для того, щоб їх любила сім’я і тішила їх. У програмі Томана важливо, щоб ми ніколи не втрачали насправді, навіть якщо програємо, ми віддаємо взамін. Ми беремо борошно, але хто каже, що «підроблена піца» не може бути зроблена?
Інгредієнти:
- 1 головка цвітної капусти
- 1 яйце
- солоний перець
- 2-3 гриби
- 1 невеликий кабачок
Цвітну капусту збирають на трояндах, промивають і відціджують. Дрібно подрібніть в ножовому роботі, а потім відіжміть у мисці, посоліть і поперчіть. Додайте ціле яйце, перемішайте і притисніть тісто до кола на деко. Поставте в духовку, випікайте при 180 градусах приблизно. Протягом 10 хвилин зніміть і завантажте начинку. У разі суворої дієти на неї кладемо нарізані гриби та смужки кабачків, також попередньо солимо та перчимо. Якщо ми менш суворі, або хтось із членів родини з’їсть їжу, ми можемо навіть змастити її невеликою кількістю соусу для піци, або ж покласти на неї тертий пармезан. Поставте знову в духовку і випікайте готовим через 20 хвилин.