Автор: Даніель Редерсторф

тиском

Резюме

  • Гіпертонія, основний фактор ризику серцево-судинних захворювань, є однією з основних причин передчасної смерті у всьому світі.
  • Дослідження підтверджують, що ряд поживних речовин, включаючи вітаміни Е, D і С, можуть зіграти свою роль у зменшенні ризику розвитку гіпертонії.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вважає гіпертонію однією з найважливіших причин передчасної смерті у світі; і, за оцінками, до 2025 року очікується 1,56 мільярда дорослих з високим кров’яним тиском. 1 Всесвітній день боротьби з гіпертонією, 17 травня, має на меті підвищити обізнаність про хворобу та способи її попередження та боротьби. Серед інших підходів, таких як фізичні вправи, дослідження показали, що поживні речовини, включаючи омега-3 (ейкозапентаенова кислота [EPA] та докозагексаєнова кислота [DHA]), вітамін С, вітамін D та Fruitflow®, можуть позитивно впливати на здоров’я. Артеріальний тиск.

Пояснення гіпертонії

Високий кров'яний тиск або гіпертонія визначається як систолічний кров'яний тиск, що дорівнює або перевищує 140 мм рт.ст., або діастолічний кров'яний тиск, що дорівнює або перевищує 90 мм рт. Ст. Систолічний артеріальний тиск - це максимальний тиск в артеріях, коли серце стискається, а діастолічний артеріальний тиск - це мінімальний тиск в артеріях між скороченнями серця. Гіпертонія надає додатковий тиск на судини, внаслідок чого вони слабшають або закупорюються. Це, в свою чергу, може призвести до атеросклерозу, при якому кровоносні судини звужуються і стають обмеженими, що може призвести до закупорки. два

Гіпертонія є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань (ССЗ), що залишається основною проблемою для медичного та наукового співтовариства, а також для урядів та споживачів. Насправді це головна причина смерті чоловіків і жінок у Сполучених Штатах

Роль поживних речовин

Зростаючий обсяг досліджень показав, що збільшення споживання певних життєво важливих поживних речовин може бути частиною практичної стратегії зменшення ризику гіпертонії. Хоча добре збалансована дієта найкраще підходить для лікування низького рівня поживних речовин, збагачені продукти та дієтичні добавки також є у продажу, щоб допомогти заповнити харчові прогалини.

EPA та DHA

Дослідження показали, що ЕРА може збільшити користь статинів у пацієнтів з гіпертонічною хворобою. 4 Подібним чином, добавки EPA та DHA значно знижують ризик серцево-судинних захворювань у людей із підвищеним вмістом тригліцеридів у сироватці крові або холестерину ЛПНЩ.

Вітамін D

Неоптимальний статус вітаміну D пов’язаний із артеріальною ригідністю, яка є причиною гіпертонії. Дослідження підкреслюють зниження ризику гіпертонії до 30%, що спостерігається у людей з достатнім статусом вітаміну D, порівняно з тими, у кого рівень вітаміну D недостатній. 5 Зовсім нещодавні дослідження повідомляють, що поєднання низьких рівнів вітаміну D та вітаміну K також було пов'язано з підвищенням артеріального тиску та підвищеним ризиком гіпертонії, і може відігравати певну роль у зміцненні здоров'я серцево-судинної системи. 6

Вітамін С

Наука показує міцний зв’язок між високим рівнем вітаміну С та значним зниженням артеріального тиску. 7 Ці сприятливі ефекти вітаміну С підтверджуються покращенням розширення судин у людей із ССЗ.

Fruitflow®

Нове дослідження показало, що щоденна капсула Fruitflow®, водорозчинного екстракту томатів, благотворно впливає на артеріальний тиск. Кілька досліджень на людях показали, що Fruitflow® сприяє здоровому кровотоку, який може тривати від 12 до 18 годин після одноразового прийому, але триватиме щонайменше 24 години, якщо приймати його щодня безперервно. .8 Це робить його ключовим інгредієнтом для включення у функціональну їжу або дієтичні добавки.