Це вдається здивувати кількох, але я не знаю жодної перевіреної впевненості, що 100-процентна чистота веганів потрібна для покращення здоров’я всіх людей у будь-який час. Ми повинні враховувати, що звикання до жиру та рафінованих вуглеводів, як правило, впливає на ємність організму, але якщо ви зазвичай їсте лише трохи і при цьому дотримуєтесь ідеального збалансованого харчового шляху, ваше тіло може бути здоровим, але якщо ваш раціон харчування заснований на рослинах, можна врахувати вам бути ідеальним веганом. Допит щодо етики та науки чистої веганської дієти базується на задоволенні всіх необхідних факторів.
Коли хтось хоче кинути палити, досвід показав, що було б важко стиснути 6% сигарет, які вони вживали до того, як кинути палити, оскільки цілком можливо повернутися до своєї нездорової звички Смаки часто змінюються при тривалому відмові від речовин, що викликають залежність, і досягти 100% чистота - ідеал зробити це найкращим чином.
Але перш ніж ми вникнемо у загальні нюанси та науку про вплив цих варіацій на здоров’я на рослинній дієті. Моє хвилювання випадково поставити під сумнів стандартну американську дієту базувалося на науці. Коли я розпочав цю дослідницьку програму, пройшло майже 60 років, щоб дати чітку і точну відповідь про те, що таке чиста вегетаріанська дієта.
Цікавим у цьому науковому дослідженні веганської дієти та здоров’я було пропонування нових і нормальних знань для дотримання адекватної дієти. Білки також часто були в центрі суперечок щодо живлення рослин. Менш ніж за десять років дослідження почали вказувати на зовсім інше закінчення білка. Це поступово стало провокаційним і викликало необхідність диференціювати повний засіб для існування на рослинній основі від вегетаріанства. Якщо ви хочете почати з дієти цієї категорії, найкраще спланувати кожен прийом їжі у професійного дієтолога.