Чи справді мали б успіх люди, які починають день дуже рано, майже на світанку? Чому вони встають так рано і що проводять сьогодні вранці? Перш за все, перше і найголовніше - заявити, що ніхто не є однаковим, не існує і не може бути “працездатних” рішень, які працюють для всіх, і я не думаю, що ...

світанку

Чи справді мали б успіх люди, які починають день дуже рано, майже на світанку? Чому вони встають так рано і що проводять сьогодні вранці?

Перш за все, перше і найголовніше, на що слід звернути увагу, - це те, що ніхто не однаковий, вони не працюють і не можуть працювати на всіх Рішення "Ви знаєте", і я навіть не думаю, що кожен повинен вносити радикальні зміни у свій розпорядок дня. Однак про історії успіху, підказки, поради, напевно, можна буде багато почути, і більшість із цих успішних людей починають день раніше, далеко перед звичайною людиною. Звичайно, над цим також проводились дослідження, дослідники кажуть, що ранні підйомники є більш активними, отже, вони легше досягають своїх цілей.

Ми не однакові, і в цьому немає проблем, у кожного різні цінності. Деякі навіть думають почати свій день рано як нічна сова, а деякі продуктивні вранці без проблем. Це також питання звички, ставлення, роботи, хто до якої групи належить, немає хорошої чи поганої сторони - якщо ви не зустрінете двох людей, чиї біоритми повністю зникли, але це не так ...

Кожна успішна людина встає рано?

Було б сміливо сказати так. Однак це період, який можна використовувати дуже ефективно, якщо хтось робить це розумно. Це цінні хвилини, оскільки телефон не дзвонить, ніхто не заважає і не втручаються несподівані події. Думаю, тут, як і в ефективному графіку, ключовим фактором є те, що вони десь сильно пов’язані - це самопізнання та обізнаність.

Які переваги раннього початку дня?

1. сніданок

У вас є час правильно поснідати - важливо змусити себе ефективно працювати з правильним рівнем енергії. Якщо ви навіть звертаєте увагу на що, ви вже зробили крок і для свого здоров’я.

2.Спорт

Ви можете піти тренуватися, бігати тощо. Якщо ваша робота часто непередбачувана, якщо завжди щось відбувається, коли ви просто збираєтеся тренуватися, спробуйте вранці піти до спортзалу. До кінця тренування ви обов’язково прокинетесь, а також зможете пізнати зовсім інше обличчя міста - бігуни повинні його випробувати.

3. Графік роботи

Список завдань. У вас є час подумати про поточні програми та завдання, ви можете встановити порядок важливості, щоб ви могли ефективніше закрити день.

4.Позитивне ставлення

Позитивне ставлення - мабуть, найскладніше. Побачте світ позитивно після ранкового дзвоника ... Цей спокійний, ранковий період може стати гарним місцем для створення ритуалу, медитації, розслаблення, занурення та подяки за все, що вам потрібно зробити для цього наступного дня.

5. Менше трафіку

Менше трафіку по дорозі на роботу. Таким чином ви можете провести час у ранковій пробці з більш корисними речами.