Незалежно від віку, жінки мають можливість підтримувати форму, дотримуючись порад Шерон Стоун. 50-річна актриса підтримує свою фігуру завдяки перевагам відомої інтегративної гімнастики, яка полягає у максимальному використанні фізичних вправ, які ми робимо у своїй щоденній діяльності.
Як приклад цього ми маємо використання сходи замість ліфти або ходити пішки, а не користуватися машиною, коли ми подорожуємо короткі відстані або шкарпетки.
Щодо годування, Камінь Шерон дотримується Дієта Гі, яка складається з вимірювання та класифікації їжі, що споживається, за кількістю цукор які містять. У цьому сенсі ми знаходимо продукти з високим вмістом цукор, які нагороджені Червоний колір, що означає, що вони виключені з цього дієта.
Продукти, до яких жовтий колір, містять помірну кількість цукор, час від часу приймаються як частина меню в Дієта Гі. Нарешті, продукти з низьким вмістом цукру отримують зелений колір, і їх можна їсти вільно.