Найкраще у підкисленні організму - це те, що ми можемо повністю його усунути. Все лише в наших руках. Окрім правильного психічного настрою, те, що ми їмо, впливає на наше життя. Тому важливо змінити співвідношення основних харчових джерел за рахунок кислотоутворюючих. Які вони? Ось невеличка тяга до кухні:

підкислення

ОСНОВНИЙ - їжа, багата мінералами - калієм, кальцієм, натрієм, магнієм. Оливки, овочі, козяче молоко, огірок, шпинат, салат, помідор, буряк, морква, картопля, кольрабі, білокачанна капуста, селера, авокадо, цвітна капуста, редька, сушений інжир, родзинки, апельсини, лимони, грейпфрут, виноград, сливи, жовтий диня, абрикоси, персики, яблука, груші, банани, фініки, вишня, полуниця, смородина, мигдаль, фундук, мелений кокос, бразильські горіхи, каштани, соняшник, пшениця, гречка, пророщена пшениця, квасоля, соя, нут, йогурт з живим культура, ацидофільне молоко, кефір, дріжджі, дієтичний маргарин, лляне насіння, соняшникова олія, гриби, мак, дріжджі, вода, рослинні олії, мед. Спаржа, капуста, брокколі, капуста, цибуля,

перець, редис, буряк, гарбуз), бобові культури. Побалуйте себе ще цією їжею.

КИСЕН - їжа, багата мінералами - фосфор, сірка, хлор, яловичина, телятина, шинка, печінка, баранина, курка, бекон, свинина та індичка, риба, ракоподібні яйця, крупи, ячмінь, кукурудза, овес, жито, пшениця, арахіс, рис, сири (тверді та м'які), пастеризоване молоко, сир, жири (вершкове масло, вершки, олії), цибуля, вівсянка, рис, пшениця, хліб з непросіяного борошна, борошно з цільного борошна, сіль. Краще уникайте цього

Просто зробіть ставку на згадане співвідношення страв у вашому раціоні, і ви зможете бути красивою, здоровою і стрункою.