Підлітковий вік - це один з періодів, коли організм розвивається і росте найбільше. За 5 років вага подвоюється, і дитина може рости 8-12 см на рік. Споживання поживних речовин також різко зростає, досягаючи і навіть перевищуючи обсяг споживання енергії, необхідний дорослим. Всему сприяють зміни та страждання у їхньому духовному, емоційному та соціальному житті.

лікування

У шкільних їдальнях діти їдять швидко, погано і недостатньо. В результаті вони постійно щось жують. Період соціального відпочинку також починається в підлітковому віці, коли молоді люди разом ходять до ресторану і більшу частину часу також їдять неадекватну їжу. Існує високий ризик незбалансованого харчування. Фаст-фуд опівдні, піца ввечері або навпаки: це повна втрата здорових харчових звичок.

Проти ожиріння: збалансоване харчування

На цьому етапі життя потреба організму у споживанні поживних речовин дуже велика, і тим більше турбує незбалансоване та одноманітне харчування підлітків.

  • Підліткам потрібна підвищена кількість білка. На них повинно припадати 10-20% споживання енергії, чверть з яких має становити тваринний білок.
  • Також збільшується споживання кальцію, 1200-1500 мг на добу є оптимальним у віці зростання. Кісткова маса збільшується. Таким чином, для запобігання подальшому стану остеопорозу важливо, щоб він потрапляв в організм дитини в потрібній кількості.
  • Також слід збільшити споживання заліза для правильного росту тканин організму. Крім того, залізо відіграє важливу роль у збільшенні кількості еритроцитів у хлопчиків та в компенсації дефіциту заліза у дівчат через менструацію.
  • Споживаючи ліпіди, діти складають приблизно 1/3 своїх щоденних енергетичних потреб, споживаних здебільшого у вигляді жирів.
  • Ми не маємо точних знань про кількість достатнього споживання вітаміну для підлітків, однак спостерігається дефіцит вітаміну В, але навіть дефіцит вітаміну А та Е, наприклад (останній переважно у дівчат). Наприклад, прийом протизаплідних таблеток збільшує потребу у вживанні вітамінів В6 та В2.
  • Нарешті, два золотих правила, якими слід пам’ятати у повсякденному житті: важливість десятигодинної закуски, яка повинна складатися з повільно спалюваних цукрів, і особливо вигнання кондитерських виробів з раціону.

Акупунктура вух - ефективний метод схуднення в підлітковому віці

Після входу в форму заявки тут або по телефону ми проведемо опитування стану у зручний для вас час та для вашої дитини. Медичний огляд не поставить вашу дитину в незручне становище. Не потрібно роздягатися, якщо не хочете, станьте на ваги. Ми повністю поважаємо індивідуальну чутливість вашої дитини-підлітка. Слідом за оцінкою стану здоров’я, ми визначаємо рівень мотивації підлітка під час півгодинної розмови.

Це те, що відбувається в інших місцях у цьому контексті. До проведення акупунктурних процедур для вух ми працюємо з дитиною, щоб створити гідну та досяжну мету, яка допоможе та спонукає дитину-підлітка продовжувати щасливо та рішуче на шляху до досягнення найбільш відповідної, здорової ваги тіла.

Далі ми допоможемо вам схуднути за допомогою акупунктурних процедур для вух. Процедури проводяться двічі або три рази на тиждень, залежно від ступеня зайвої ваги. Під час лікування крихітні тонкі голки вводять у зовнішню частину вуха. Це не боляче, оскільки стерильні голки дуже тонкі. Ви відчуєте не більше ніж крихітне жало, як укус комара, але це трапляється не у всіх. Тоді ваша дитина отримає власну персоналізовану дієту, яка включатиме продукти, які відповідають її попередньому раціону. Тому вам не доведеться споживати те, що вам не подобається. Поєднання призначених продуктів призведе до балансу в травленні та загальному обміні речовин дитини, а власні механізми самовідновлення вашого організму знову працюватимуть гармонійно.

Батьки найщасливіших підлітків співпрацюють з дитиною у всьому під час дієти, допомагають саджанцю як духовно, так і у приготуванні та приготуванні правильної їжі.

Залежно від ступеня зайвої ваги, дієта з трьома процедурами на тиждень призводила до втрати ваги на 8-10 кг на місяць у 85% пацієнтів, яких ми лікували.

Увага!

Співпраця підлітків має першорядне значення, тому важливо знати, що ми рекомендуємо цей метод вашій дитині старше 14 років. Йому потрібно буде зрозуміти суть процесу і бути мотивованим досягти результату сам. У цьому випадку бажання батьків ще недостатнє для повного успіху. Підліток із зайвою вагою також повинен бажати схуднути.