вагітності

20-39. сім фотографій ...

Підводячи підсумок, чим я можу завдячувати своїй самостійно розробленій програмі #momy #, своєму великому # міжнародному # питанню # дослідження # кадр #, постійній інтимній гімнастиці та спеціальним вправам для живота, дихальним технікам, йозі, медитації, цілісній медицині та позитивному погляд на життя для регулярних 4-6 тренувань на тиждень:

- енергійна # вагітність, очікування дитини без неприємних скарг
- не було зволоження, болів у спині, попереку, стегнах і живіт не тріскався (я не споживав жодного синтетичного, штучного на смак, неефективного препарату колагену, рекламованого фітнес-моделями, ніколи не вживав достатню кількість їжі, споживання рідини, природний догляд за тілом, якісний сон коштує більше 10% генетики - це саме те, як розтягується, тріскається шкіра)
- протягом 1,5-2 годин від початку болів і нашого від'їзду з дому, наш маленький хлопчик народився знеболюючим, без будь-яких травм, без порізів, природним способом
- У мене неймовірний темп регенерації, через 5-6 днів після # пологів # у мене не болить, не виникає дискомфорту, немає живота, немає гінекології, що надзвичайно навіть для мене! Моя черевна стінка практично не відкрита, зараз менше 1 см і навіть там, де закінчується 6-й тиждень ....
Люди, яких я зустрічав протягом останніх кількох днів, зауважили, що не скажуть мені, що я народився 1 тиждень тому ... Найгрубіше для мене те, що крім невеликого сну, я можу чесно сказати, що я б не повірив було все 1 тиждень.

Для мене програма зарекомендувала себе на практиці! Я від усієї душі рекомендую його всім майбутнім мамам, якщо після 12-го тижня генетичного тестування немає серйозної, дійсно конкретної ваги, ваш лікар також киває, тоді бажано якомога швидше перейти до ніжних занять спортом, звернути увагу на харчування ...
Більш того, варто звикнути до всього цього задовго до того, як дитина чекає!

Я приніс відгук гостей про програму # для материнства #, нас розміщували майже 1 день, вона також має дуже хороший досвід роботи з програмою.

І раніше багато хто вважав би його чудо-жуком або навіть викручував суть поста, який стосується важливості здорового способу життя…. Ну, був хтось, хто контрастував зі мною в клініці…. Ще одна спортивна мама з 16-го району більше не дійшла до пологового відділення, їй вдалося народити свою другу дитину на вулиці в машині за 40 хвилин ... Бачите, є кілька прикладів, що ці речі дійсно можуть дуже допомогти у великому подія нашого життя! 🙃 🙃 🙃

Насправді не має значення, який це буде досвід, залишиться 1 народження, а потім, який період реабілітації нас чекає з 1 або більше краплями, про які слід доглядати, яким би легким чи складним не було фізичне існування ....

Якщо у вас є можливість, думайте заздалегідь і звертайте увагу на своє тіло, душу, живіть, захищайте, вдосконалюйтесь! Ви будете дякувати мені!

Упродовж багатьох років я також починав здалеку, я переживаю багато труднощів, прочитав свій життєвий шлях, але фітнес, спорт, харчування завжди лише додавали моєму життю в самому позитивному сенсі цього слова!

Лукац Едіна
Він є одним з фіналістів у тренерському змаганні Well & Fit року
першовідкривач року в категорії (2019)