У віці 20 років:

• 1 з 2 сексуально активних чоловіків заражається венеричним захворюванням до 25 років. Тому доцільно робити тести кожні шість місяців і здійснювати безпечний секс.

підтримуйте

• Тест на рак яєчок, оскільки це захворювання часто зустрічається у чоловіків у віці від 15 до 35 років. Шукайте тверді маси і пройдіть обстеження у лікаря.

• Щоб підтримувати здорове статеве життя, потрібно постійно займатися фізичними вправами, добре спати і збалансовано харчуватися. Покиньте такі шкідливі звички, як куріння, вживання алкоголю та вживання наркотиків.

У віці 30 років:

• Виключіть з раціону споживання червоного м’яса, високу норму натрію, жиру, смаженої та обробленої їжі. Всі ці продукти збільшують ризик серцево-судинних проблем та проблем з ерекцією.

• Обов’язково регулярно перевіряйте артеріальний тиск і рівень холестерину. Насолоджуватися a здорове статеве життя, також добре провести тест на рак шкіри, рота та щитовидної залози.

• Включіть розтяжку та гнучкість у свої щоденні вправи.

У віці 40 років:

• Уважно стежить за якість статевого акту, Можуть з’являтися розлади, які не звільняються на інших стадіях, але рідше, ніж у цьому віці. Продовжуйте перевіряти артеріальний тиск і рівень холестерину.

• Продовжуйте вправи, роблячи акцент на наборі м’язової маси та зміцненні м’язів. (Зосередьтеся більше на повтореннях, ніж на збільшенні ваги).

• Якщо ви відчуваєте, що ваше сексуальне бажання впало, це може бути ознакою серйозної проблеми, яка впливає на здоров'я вашого статевого життя. Негайно проконсультуйтеся з нашими досвідченими лікарями. У Boston Medical Group ми можемо вам допомогти.

• Коли чоловіки досягають 40 років, вони часто починають знижувати рівень тестостерону та інших статевих гормонів. Якщо діагностовано дефіцит, у нас є методи лікування, які допоможуть вам його замінити.

• Ми повинні уважно стежити за якістю сексуальних стосунків, можуть з’являтися розлади, які не звільняються в інших вікових групах, але рідше, ніж у цій.

У віці 50 років:

• Необхідно проводити регулярні обстеження на рак передміхурової залози та товстої кишки (особливо для тих, у кого в сім’ї був цей рак).

• Спосіб життя та управління стресом є ключовими для збереження здорового статевого життя. Високий рівень цукру в крові, високий рівень холестерину, високий кров’яний тиск, ожиріння та низький рівень тестостерону виникають, коли чоловік досягає 50 років. Низький рівень тестостерону може призвести до проблем із фізичним та психічним здоров’ям.

• Проблеми із сексуальним бажанням і для того, щоб продовжувати сексуальну активність, ускладнюються в цьому віці, і їх слід негайно лікувати, оскільки проблеми стають більш серйозними і можуть завдати непоправної шкоди.

Дотримуйтесь цих порад і вчасно зверніться до лікарів Бостонської медичної групи підтримувати здорове статеве життя в будь-якому віці. Ми можемо вам допомогти!