КЛІНІКА ЕСТЕТИЧНО-ПЛАСТИЧНОЇ ХІРУРГІЇ У ВАЛЕНСІЇ

ЕСТЕТИЧНА ХІРУРГІЯ НА ГРУДАХ

ЕСТЕТИЧНА ХІРУРГІЯ ТІЛА

ЕСТЕТИЧНА ХІРУРГІЯ НА ЛІЦІ

ІНТИМНА ЕСТЕТИЧНА ХІРУРГІЯ

ЕСТЕТИЧНІ МЕДИЧНІ ЛІКУВАННЯ

  • Медичне обладнання
    • Аранзазу Перес Плаза
    • Крістіан Кленнер Муньос
  • Зручності
  • Процес поетапно
  • Подорожі та косметична хірургія
  • Гуманітарна допомога

підтримувати

Дотримуйтесь дієти влітку

Літо може бути важким часом, щоб залишатися в черзі. Можливо, ми провели середину зими, намагаючись дотримуватися суворої (або не настільки суворої) дієти, ведучи здорову дієту та активне життя.

Однак із приходом тепла морозиво приваблює у будь-який час, що перевіряє нашу силу волі, і в такі сонячні дні відвідування тренажерного залу стає нудним. Свята, в яких наше життя зазвичай стає більш сидячим для відпочинку, також не допомагають продовжувати зимові зусилля до вересня.

Але ми повинні бути налаштовані позитивно і думати про всіхs переваги, які ви можете отримати, дотримуючись дієти протягом літа і таким чином підтримувати тіло, яке ми любимо бачити щодня. І, незважаючи на негативні умови, про які ми вже згадували, є дуже позитивні моменти, які допоможуть нам підтримувати дієту протягом усього літа:

  • Можна води!
    Наше тіло запитує безперервне зволоження через високі температури. Це змушує нас хотіти набагато більше пити воду в будь-який час, що корисно для нашої шкіри, а також добре відчуває себе ситим від усієї поглиненої рідини. Якщо ви волієте замінити воду на газовану, спробуйте створити вдома корисні газовані напої: покладіть подрібнені фрукти в пляшку, залийте решту пляшки з водою і поставте в холодильник. Ви завжди будете мати корисний домашній безалкогольний напій, придатний для нашої дієти та смачний! Не замінюйте газовані напої водою, останніх не рекомендується надмірно!

  • Щось легке
    Влітку їжа легша. З теплом, яке воно є, ми відчуваємо себе менш схожими на важку їжу, яка забезпечує більше відчуття тепла в організмі і припускає дорожче травлення. Це вигідне тому, що ми їмо більше фруктів і салатів. Коли нам потрібно перекусити між прийомами їжі, ми можемо скористатися тим фактом, що саме сезон кавунів бере цей фрукт, який також має багато води і задовольнить наш апетит.
  • Займіться активністю, погода хороша!
    Гарна погода відкриває цілий світ можливостей, коли справа доходить до активізації і щоденних занять спортом. Ми більше не зобов’язані відвідувати тренажерний зал, щоб захиститися від холоду. Біг, катання на ковзанах, гра в теніс тощо можуть бути ідеальним планом для здорового завершення дня. Згодом прохолодний душ, щоб розслабити м’язи та відчути себе новими!

Якщо ми зазвичай дотримуємось a здорове харчування, без зайвого жиру, доповнюючи його великою кількістю зволоження та деякими щоденними фізичними вправами, влітку не повинно бути проблемою підтримувати лінію і не пропускати дієту.

Крім того, багато людей вирішують перед приходом літа усунути надмір зими за допомогою одного з них лікування естетичною медициною доступні, або виконайте a операція косметичної хірургії що ефективніше усуває жир, що накопичився в певних частинах тіла (особливо в стегнах і животі). Звичайно, як тільки операція буде проведена, підтримка лінії буде нашим обов’язком.