У вашому організмі відбувається багато процесів, для яких вода просто необхідна. Рідина настільки ж важлива для роботи мозку, як і для нормального обміну речовин.

бути

Багато людей абсолютно помилково вважають, що якщо вони п'ють багато води, їхні тіла зв’язують більше води, роблячи їх вигляд «більшими». Це абсолютно неправильно. Ви не з них?

Це відчуття, як тільки ви збільшите споживання рідини, зникне через 2-3 дні. Майже всі продукти містять натрій, який зв’язує воду. Якщо ви випиєте трохи рідини, ваше тіло також поглине цю воду, оскільки вам потрібно для підтримки гідратації! Звідси випливає, що якщо ви отримаєте достатню кількість води, ви не будете панікувати і будете тримати лише мінімальну кількість води для себе. Якщо ви все ще почуваєтесь «мокрим», можливо, ви захочете трохи зменшити споживання солі та регулювати споживання води.

Важливість зволоження під час дієти

Під час дієт або фізичних вправ ви повинні бути особливо обережними, щоб не бути зневодненими. Спалювання жиру вивільняє багато токсинів, які потрібно вивести з крові. Це, звичайно, можливо при достатній кількості рідини.

Мозок надсилає вам ту саму команду, коли ви голодні і коли вам потрібна вода. Ось чому ми так часто радимо вам, що якщо ви голодні або випиваєте склянку води, а якщо після цього залишаєтесь голодними, їжте.

Немає значення, що ви п'єте рекомендованих 2-3 4-5 літрів рідини на день. Не рахуйте каву, чай, суп у цій кількості. По можливості пийте негазовану мінеральну воду. Само собою зрозуміло, вам потрібно виключати солодкі, ароматизовані, газовані безалкогольні напої зі свого повсякденного життя.

Цілком правомірно припустити, що після важкого дня, коли вам більше не хочеться мати форт, щоб носити коробку мінеральної води, то яке може бути рішення. Вода з-під крана, оскільки ми знаємо, що це не найчистіша вода. Мережа водопостачання Угорщини також знаходиться в не дуже хорошому стані.

З дощовою водою інші шкідливі речовини просочуються у водопровідну воду з інших місць. Вони, звичайно, нетоксичні, абсолютно безпечні для водопровідної води. Однак у вас вже є можливість повністю виключити ці речовини. Сьогодні, маючи кілька типів обладнання для фільтрації води, ви можете заощадити багато часу-грошей-енергії.

Ці фільтри для води фільтрують невідповідні матеріали з водопровідної води, зберігаючи при цьому мінерали. За допомогою фільтра ви можете відфільтрувати 150 літрів води, тому ви не заперечуєте проти пиття.

За допомогою цих фільтрів для води ви економите ще одне - термін служби взуття в постійних коробках з мінеральною водою!

Підрахуйте самі, скільки грошей та енергії ви могли б заощадити, якби не продовжували взувати пляшки з мінеральною водою! Більше того, ми приділяємо велику увагу навколишньому середовищу, не потрібно теж обтяжувати природу ПЕТ-пляшками.!

Якщо вам набридне смак води, змішайте дозу оздоровчого соку, щоб ви могли додатково турбувати своє тіло, ви будете бадьорішими, хоча ваш водний баланс «просто» нормальний!

У більшості жінок виникають проблеми з випиванням рекомендованих 2-3 літрів рідини на день, хоча вам це потрібно навіть більше, якщо ви сидите на білковій дієті.

Для перетравлення білків потрібно багато води, і навіть багато рідини пригнічує апетит. Ось чому ми винайшли сироп зеленого чаю, Health Juice, який не містить доданих вуглеводів. Ви можете пити стільки, скільки зможете, навіть на дієті!

Дізнайтеся більше про те, як бути ще красивішими на нашій сторінці Google+!