Дуже ефективною альтернативою схудненню є включення водорості фукус у свій раціон щодня. Це морська капуста, багата на такі поживні речовини, як мінерали, вітаміни та рослинні білки, завдяки чому вона ідеально допомагає схуднути.

водоростей

Його переваги:

1. Знижує рівень шкідливого холестерину, виводить токсини та допомагає спалювати накопичений жир завдяки високому вмісту йоду.

2. Крім того, що він багатий на маніт, вуглевод, який має проносні та сечогінні властивості, він містить альгін, речовину, яка має здатність поглинати воду у 100 разів більшу за власну вагу.

3. Допомагає запобігти затримці рідини, тим самим зменшуючи запалення. Крім того, вживання його в їжу викликає ситість, що затримує голод і допомагає регулювати апетит.

Як його споживати:

Найбільш рекомендованим, щоб скористатися всіма його перевагами, є прийом двох чашок на день настою водорості фукус, який може бути першим на голодний шлунок, а другим перед найсильнішим прийомом їжі за день.

Звичайно, важливо відзначити, що люди, які страждають від тривоги, гіпертиреозу, тахікардії або високого кров'яного тиску, не повинні його вживати, оскільки ці водорості стимулюють роботу щитовидної залози.