Здоров’я тих, хто п’є середньої тяжкості, виявилося найкращим! Люди, які вживають алкоголь в помірних кількостях, але антиалкоголіки мають поліпшення здоров'я, зазначають французькі дослідники у своєму дослідженні, опублікованому в середу.

Експерти вважають, що не прямий вплив алкоголю спричиняє більшу частину користі для здоров’я, а непрямі наслідки, такі як зменшення стресу, більша кількість фізичних вправ та покращення соціальної ситуації. Як зазначив керівник дослідження Борис Хензель, помірне вживання алкоголю, як правило, притаманне вищому соціальному статусу, кращому загальному стану здоров'я та нижчому серцево-судинному ризику.

міру

Надмірне вживання алкоголю пов’язане з хронічними захворюваннями печінки, множинними раковими захворюваннями та проблемами з серцем; за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щороку у всьому світі відбувається 2,3 мільйона смертей.

Ганзель та його дослідницька група вивчили майже 150 000 французів. Ті, хто брав участь у дослідженні, були розділені на чотири групи: люди, які ніколи не п'ють, ті, хто вживає менше 10 грамів алкоголю на день, споживачі алкоголю середньої тяжкості (10-30 грамів алкоголю на день) та сильно вживаючі алкоголь (більше 30 грамів алкоголю на день) ). Порція налічує 10 грамів алкоголю, що еквівалентно, наприклад, 1,2 децилітра вина з 12-відсотковим вмістом алкоголю.

Було встановлено, що як жінки, так і чоловіки мають найкращий загальний стан здоров’я тих, хто п’є середньої тяжкості. Чоловіки цієї групи мали менший ризик серцево-судинних захворювань, повільніший пульс, менше стресів, менше депресії та нижчий індекс маси тіла.

Жінки, які пили в помірних кількостях, також виявили нижчий артеріальний тиск і також були стрункішими. Дослідження було опубліковане в Європейському журналі клінічного харчування, що входить до групи Nature.