Якщо багато відомих людей залежні Пілатес, Це буде заради чогось! Ця дисципліна була заснована в 1920 р Джозеф Пілатес Він заснований на серії м’яких, нетравматичних рухів, що зміцнюють м’язи, для суглобів та повільної та глибокої роботи дихання. Зосередження уваги на постуральні м’язи, отримуються ефективні результати та покращується постава, a струнке і тверде тіло, більш гнучкі. Дуже відрізняється від традиційного бодібілдингу, використовуй аксесуари, такі як Кільце пілатесу або обруч для пілатесу. Простий у використанні, він пропонує безліч переваг, про які ви незабаром дізнаєтесь у цій статті.
Що таке кільце пілатесу?
Кільце для пілатесу - це кільце з двома ручками з боків. Його можна помістити між руками для обробки верхньої частини тіла, а також між стегнами, щоб підкреслити роботу викрадачів.
Навіщо працювати з кільцем пілатесу?
Схід обруч для пілатесу є повний аксесуар що дозволить отримати швидкі результати. У чому секрети його ефективності? Ми тобі говоримо 3 вагомі причини, чому варто спробувати кільце пілатесу:
1. Зміцнюйте м’язи в глибині
Кільце для пілатесу - це кільце опору, За допомогою яких ви можете виконувати численні вправи для обробки верхньої частини тіла, талії, а також ніг. Завдяки цій пружинній системі опору ви отримаєте вигоду від повної роботи. Повторювані рухи та тиск допомагають вам налаштуватися і зміцнюйте своє тіло в глибині, вибірково.
2. М’яко тонізує та вдосконалює.
Більше не потрібно страждати, щоб мати струнке і підтягнуте тіло! Кільце для пілатесу пропонує вам можливість без труднощів намалювати м’язи. Ви можете виконувати кілька рухів, які не заподіюють травму тілу. Немає нічого кращого відновити спортивну практику плавно.
3. Прості та різноманітні вправи
Численні вправи, які ви можете робити з кільцем пілатесу вони уникають впадання в одноманітність. Залежно від вашого бажання та м’язів, якими ви хочете працювати, ви можете варіювати вправи і насолоджуватися різними тренуваннями: руки, груди, талія, стегна, сідниці ...
Хотіли б випробувати кільце пілатесу? Відкривайте, не чекаючи більше, все наше безкоштовні відео з вправами для приведення фігури в тонус легко.
- Поради щодо спорту Безкоштовні поради та вправи Domyos від Decathlon
- Поради щодо фітнесу Безкоштовні вправи, фокуси та навчальні програми Domyos від Decathlon
- ЕЛІПТИЧНИЙ DOMYOS FEL 120 - десятиборство
- ЯКА НАЙКРАЩА МУЗУЛЯЦІЙНА ПРОГРАМА ДЛЯ ЖІНКИ Domyos від Decathlon
- Який найкращий зошит з пілатесу січня 2021 року