Пісний сир з високим вмістом білка може бути чудовою заміною у вашому раціоні, незалежно від того, думаєте ви про нього як про сніданок, як перекус між прийомами їжі чи як десерт.

пісний

1. Сніданок
Чи знаєте ви відчуття, коли на сніданок їсте цілу пампушку, і не можете позбутися відчуття ситості? З іншого боку, білковмісні продукти мають прямо протилежний ефект: вони дають вам багато енергії в перші години ранку, завдяки чому ви можете розпочати день більш мотивованим та енергійним! Багато людей вибирають яйця або йогурт, але також рекомендується пісний сир! Приготуйте здоровий смузі з фруктами!

2. Перекус
Ви любите занурювати овочі? У овочах немає нічого поганого, на відміну від висококалорійних соусів! Сир, лимонний сік, сіль, вино, спеції та часник: суміш стане чудовим зануренням і навіть не відгодованою!

3. Як десерт
Замість того, щоб завжди торкатися морозива в морозильній камері, якщо у вас напад цукерок, використовуйте знежирений сир як цукерку! Кілька зерен родзинок підсолоджують його, а невелика терта цедра лимона робить цей райський, але низькокалорійний десерт пікантним!