коктейлі

Давайте легко схуднути/Фото: Northfoto

Вони прискорюють обмін речовин, детоксикують і навіть живлять. Не магія: "просто" корисні овочеві коктейлі, пише Blikk Women.

Зараз це всі спостерігають!

Ми танемо! Так відпочивають разом Габі Тот та її маленька донька - фото

З січня буде посилення опалення

Ферменти та вітаміни прискорюють ваш метаболізм. Якщо ви регулярно вживаєте напої, ви можете швидше попрощатися із зайвими кілограмами.

Брокколі

Нетоксична печінка

Справжня корисна бомба. Поєднання бета-каротину, антибіотиків, фолієвої кислоти, кальцію, заліза, магнію, вітамінів С і групи В детоксикує та очищає печінку. Схудне і покращує - відходи, що відкладаються в сполучній тканині, видаляються, шкіра стає більш твердою, гладкою.

Ось як це зробити:

У соковижималку помістіть 6 великих листя салату, 1 троянду броколі, 1 невеликий очищений бульба буряка і 3 пасма скребкової моркви. Вичавлений сік споживається негайно.

Ось так ми полюбимо брокколі!/Фото: Northfoto

Насичений коктейль краси

Швидше спалювання жиру

Йод у рибі (олії) прискорює метаболізм. Щитовидна залоза виробляє достатньо гормону, який збільшує спалювання жиру. Йод у поєднанні з апельсиновим соком утворює ідеальну суміш, оскільки вітамін С захищає гормони від згубної дії вільних радикалів. Морквяний бета-каротин розчиняється лише у жирі, тому капсули лосося або риб’ячого жиру є оптимальним рішенням у цьому коктейлі.

Ось як це зробити:

Помістіть 2 пасма моркви в соковижималку. Додайте до соку 2 дл апельсинового соку. З коктейлем беремо 1 капсулу лосося або риб’ячого жиру.

Не тільки споживаючи, але навіть здоровий!/Фото: Northfoto

Огірок

Більше живіт

95% огірків - це вода - ідеальна їжа для тих, хто діє. У ньому повно цінних мінералів: фолієвої кислоти, калію, вітаміну С, заліза та цинку. Завдяки високому вмісту води вони швидше потрапляють у клітини, посилюючи обмін речовин. Фенхель допомагає зв’язати жир, який потрапляє в раціон.

Ось як це зробити:

Наріжте 1 бульбу кропу, 1 маленький зміїний огірок і 2 маленькі морквини в соковижималці. Вичавлений сік споживається негайно.