Вживання близько 450 мілілітрів води (еквівалент двох чашок) може допомогти запобігти затемненню або заклинанням непритомності, які деякі здорові люди відчувають, стоячи занадто довго або після здачі крові, згідно з двома дослідженнями дослідників з Університету Гумбольдта, Берлін та Університету Вандербільта, у Сполучених Штатах.

вода

Два дослідження розглядали людей, у яких в минулому не було відключень електроенергії, і виявили, що питна вода зменшує шанси відчуття затемнення у учасників з порушенням роботи вегетативної нервової системи, яка регулює деякі функції організму, які не контролюються свідомо, такі як серцебиття або артеріальний тиск.

"Тривале стояння, особливо в дуже жаркому середовищі, може призвести до непритомності у людей, які в принципі не мають жодних проблем", - пояснює Крістоф Шредер, координатор роботи в Університеті Гумбольдта. "Результати показують, що питна вода безпосередньо перед цим покращує здатність стояти і запобігає непритомності".

Для дослідження вчені використовували ліжко або платформу, перпендикулярну до землі з нахилом 60 градусів. "Більшість людей думають, що вони могли б лежати під таким кутом цілий день, але правда полягає в тому, що більшість не можуть протриматися більше 45 хвилин, не втрачаючи свідомості", - сказав Девід Робертсон з Університету Вандербільта.

Дослідники розділили учасників на дві групи, одна з яких отримувала воду під час тестів і контролювала деякі фактори, такі як артеріальний тиск або частоту серцевих скорочень, аж до того моменту, поки вони не знепритомніли.

Питна вода збільшила час перебування під кутом 60 градусів, досягнувши в середньому 40 хвилин у порівнянні з 33 перенесеними людьми, які не пили воду. Подібним чином у тих, хто отримував воду, спостерігалося нижче падіння частоти серцевих скорочень, пов’язаних із непритомністю, ніж у тих, хто не вживав рідини.