Фізіологічні процеси під час схуднення

доктора

Шлях поживних речовин в організмі

Гормони та ожиріння

Сходження, піші прогулянки - це відмінна дієта

Це справжня "Важка робота"! Працюй для матері!?

Це генетика чи спосіб життя та рівень життя із надмірною вагою ?

Гігантський бургер, хороший бізнес для когось.

  • Вони пов'язують холестерин, який виводиться з жовчним кишечником і виводиться з калом.,
  • перешкоджають засвоєнню жиру,
  • коротколанцюгові жирні кислоти з харчових волокон пригнічують утворення холестерину.

Дієта з високим вмістом клітковини ефективно контролює масу тіла, оскільки:

  • довший час жування та повільніше спорожнення шлунка збільшують наповненість та зменшують апетит,
  • збільшує масу стільця, збільшує перистальтику кишечника, прискорює спорожнення,
  • дієта з низьким вмістом жиру також сприяє зменшенню споживання енергії.

Оздоровчий ефект харчових волокон зменшує частоту пухлин товстої кишки, оскільки:

  • зв’язує і виводить жовчні кислоти, важкі метали, стероїди та інші токсичні та канцерогенні речовини з епітелію кишечника, прискорює їх виведення,
  • вони розріджують шкідливі речовини, збільшуючи вагу кишкового вмісту,
  • вони сприяють росту дитячих бактерій,
  • вони зв’язують утворений аміак, тим самим зменшуючи йогониркове та печінкове метаболічне навантаження.

У разі позитивного енергетичного балансу надлишок енергії спочатку зберігається в печінці, а потім відкладається у запасі сполучної тканини у вигляді жирової тканини.

Форма яблука чи груші приємніша? Це справа смаку .

Порядок формування жирової тканини в різних областях тіла:

  • жир спочатку зберігається в черевній порожнині та тканинах, що оточують живіт (жирова тканина живота),
  • потім у підшкірному сполучнотканинному запасі (підшкірно-жировий шар) і, нарешті
  • між м’язовими волокнами (внутрішньо- та міжм’язовий жир).

Жирні кислоти не тільки харчуються організмом, але і можуть вироблятися у всіх тканинах. Цей процес називається ліпогенезом. Утворення жирних кислот найбільш інтенсивне в печінці та жировій тканині в період після прийому їжі. Сировина для жирних кислот утворенням є глюкоза або глюкоза. Червона винна кислота в результаті розщеплення глюкози утворюється в кілька етапів додаванням двох вуглецевих груп ферментами і перетворюється в найвідомішу пальмітинову кислоту жирних кислот з атомами вуглецю 16. Ця система утворює лише ненасичену, тобто подвійну зв'язок, не -тригліцеридні спирти.Гліцерин утворюється в проміжному (проміжному) метаболізмі.

Більш довгі ланцюги жирних кислот та ненасичені незамінні жирні кислоти (ейкозинові кислоти) можуть утворюватися в організмі за допомогою інших механізмів.

Розпад молекул жиру, тригліцеридів, що зберігаються в жирових клітинах, знаходиться під гормональним контролем. Коли організм потребує підвищеної енергії, він запускається і утворюється жироруйнуючий фермент, активована ліпаза. Цей фермент відщеплює три жирні кислоти від тривалентного спирту, молекула гліцерину. Гліцерин потрапляє в печінку з кров’ю, вуглецеві жирні кислоти, безпосередньо пов’язані з довшим білком, циркулюють у різних органах, де вони використовуються для виробництва енергії.

Хімічна кухня організму - це печінка

THE особливо інтенсивний у печінці В кінці процесу з виділенням енергії утворюються вуглекислий газ і вода.При енергійному розщепленні жиру (голодування, голодування, діабет) - масляна кислота) підкислюють організм і викликають ацидоз.

При голодуванні майже 90% енергії надходить від жирів.