Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

чоловік

Даррен "Дібсі" МакКлінток мав настільки надмірну вагу, що його життю загрожувала серйозна небезпека. Швидкий англієць важив понад 254 фунтів, коли вирішив відмовитись від свого способу життя.

Персональний тренер Майк Хінд допоміг йому внести зміни. Він не тільки склав свою дієту та програму тренувань, але навіть зробив плакати для місцевих ресторанів швидкого харчування, щоб не служити людині із зайвою вагою.

Дібсі була дуже рішучою, кинула їсти солодкі безалкогольні напої та алкоголь, переключивши фаст-фуд на дієту на основі калорій і почавши регулярні фізичні вправи. Його рішучість також дала свої результати: він втратив понад 120 фунтів за 11 місяців, майже половину своєї ваги.

Він дійшов до ще однієї віхи днів, пробіг півмарафон під назвою Великий Північний біг і подолав 21-кілометрову дистанцію за 2 години 43 хвилини з дуже гарною погодою.

Дібсі сказав, що це прекрасне почуття закінчити гонку і отримати багато душевних сил від глядачів, які, хоч і невідомо, заохочували його вголос під час бігу. Він навіть не хоче зупинятися, він почне знову наступного року.

(Вибране зображення: Instagram/Mike Hind)