Щастя полягає, насамперед, у здоров’ї

Пивні дріжджі вважаються допоміжним засобом для збалансування маси тіла. І однаково він служить як для схуднення, так і для його збільшення. "Фішка" полягає в годині, щоб її прийняти.

дріжджі схуднення

Як слід приймати пивні дріжджі?

  • Для схуднення: за годину до кожного прийому їжі приймайте по 1 чайній ложці пивних дріжджів на склянку води.
  • Щоб набрати вагу: приймайте 1 чайну ложку пивних дріжджів на склянку води через одну годину після кожного прийому їжі.

Причини до або після їжі наступні:

  • Для схуднення: «Пивні дріжджі, будучи висококонцентрованою їжею і передаючи поживні речовини в кров, гальмують апетит, в той же час, завдяки високому вмісту вітамінів групи В, вони мають заспокійливу дію, яка дозволяє уникнути прийому їжі від занепокоєння або більш ".
  • Для набору ваги: ​​"приймаючи після їжі, він покращує травлення та засвоєння їжі завдяки дії вітамінів та ферментів, що містяться в ній".

Самі дріжджі не збільшують і не зменшують вагу, а діють як балансуючий фактор. Однак насправді допомагає досягти здорової та ідеальної ваги це:

  • Їжте збалансовано та збалансовано. Візьмемо для прикладу тарілку хорошого харчування.
  • Їжте багато фруктів та овочів, уникайте їжі з високим вмістом жиру та фаст-фуду.
  • Пийте 1,5-2 л простої води на день. Уникайте соди, алкогольних напоїв та промислових соків.
  • Займатися регулярно, принаймні 4 рази на тиждень тривалістю 30 хвилин.

Ще причини пити пивні дріжджі:

  • Він багатий вітамінами комплексу групи В, а також такими мінералами, як калій, натрій, кальцій, магній, залізо, фосфор і сірка.
  • Також він багатий білком.
  • Підтримує нервову систему.
  • Хороша їжа для мозку.
  • Покращує травлення та зменшує розлади травлення.
  • Боріться з анемією.
  • Це антиоксидант.