У неділю 31.03.1991

тютюну

Десять порад кинути палити

Останні десять методів, рекомендованих фахівцями, для відмови від тютюну. Щось, що може продовжити якісне життя.

Серед курців найбільш чутна і повторювана фраза - "я кидаю зараз". LA VOZ пропонує новітні системи для її досягнення.

З кожним днем ​​зростає кількість тих, хто кається, переконаних активними кампаніями проти звички тютюну, одного з найбільших ворогів для здоров'я, більшість фахівців сходяться на думці, що якби вони не палили, третина випадків раку не досягла б.

В даний час підраховано, що вплив тютюну на рак легенів та гортані є вирішальним у 90 відсотках випадків; при раку сечового міхура - 50%; а при ІХС, яка є основною причиною смертності в промислово розвинутих країнах, на 25%. В Європі тютюн щороку спричиняє близько 200 000 смертей.

Не дивно, що з огляду на ці цифри, постійно зростає бажання кинути палити. Але передбачувані жертви цього смертельного алкалоїду, нікотину, які досягають цієї мети, більшу частину часу мають пройти справжні випробування.

Найкращі методи

Для досягнення успіху існує низка більш-менш ефективних методів лікування. Перелічені нижче методи, на думку фахівців, забезпечують найкращі результати.

Аурикулотерапія: Це техніка рефлексотерапії, яка служить для полегшення болю та лікування функціональних розладів, зручно стимулюючи верхівку. Для доктора Хосе Луїса Сідона, лікаря, хірурга та гомеопата, ця методика представляє справжню революцію в лікуванні пацієнтів, які хочуть кинути палити.

"Вухо - це дуже важлива нейрональна станція, затиснута між нашим тілом і нашим мозком (пояснює Сідон), і ми можемо натиснути на певні точки, які безпосередньо пов’язані з тим, з чим ми хочемо мати справу ".

"У випадку з тютюном ми проводимо лікування для зняття тривоги", продовжуй. "Ми використовуємо кілька пунктів, щоб регулювати всю нервову систему, створити синдром відрази та отримати якомога швидше метаболізовану кількість нікотину, що протікає через циркуляційний потік".

Піонер сучасної аурикулотерапії, французький лікар Поль Ноже, описав сім зон з характерною частотою резонансу, які можна використовувати для стимуляції певних органів. "Ці частоти (каже лікар Сідон) вони виражають електромагнітну вібрацію тканин організму. Вони випромінюють на певних частотах, які, захоплені центральною нервовою системою, становлять один із засобів інтеграції між периферією та центральною нервовою системою ". У конкретному випадку тютюну ми працюємо в зонах E, F та G, інтегрованих у центральну нервову тканину. Е відповідає периферичній нервовій тканині та спинному мозку. F стимулює підкірку, пов'язану з підсвідомістю, в якій може бути створений синдром відрази до тютюну.

"Я використовую монітор мозкової активності у тих пацієнтів, які не хотіли мати аверсивний синдром і які, незважаючи на погане знання про тютюн, продовжують палити". Пояснює доктор Сідон. "На наступній сесії (продовжуй) Я використовую індуктивну програму психотерапії, і коли вони вступають в альфа-фазу, я ввожу в їх підсвідомість повідомлення, щоб вони постійно викликали його і відмовлялися курити ".

Стимулюйте горло.

Зона G безпосередньо залучає кору головного мозку, і, крім того, ми також працюємо над тими, які охоплюють інші ділянки, такі як В, що стимулює ендодерму, нутрощі та органи, що походять від неї.

Наприклад, у горлі можна залишити напівпостійні голки, які сам пацієнт стимулює магнітом, коли йому хочеться курити. Стимуляцію можна зробити за допомогою лазерів, золотих або срібних голок, магнітних полів та інших систем.

У чоловіків показник успішності після сеансу становить 98 відсотків, тоді як у жінок відсоток знижується до 82-83%, що пояснюється більшою соціальною підготовкою жінок, які палять.

Гомеопатична ізотерапія. Це дуже сучасний метод. Він полягає у проведенні мацерації для вилучення активної алкалоїдної речовини, що входить до складу тютюну. Як і будь-яка гомеопатична процедура, отримують краплю нікотину та інших компонентів і розбавляють у певній пропорції води. У свою чергу, ця крапля знову розбавляється і процес повторюється послідовно, поки не досягне того, що називається однією родимкою, яка містить незначну частку тютюну та нікотину, і саме це приймає пацієнт.

Хоча це здається дещо нелогічним, чим більша кількість розчинів із подальшим зменшенням токсичних компонентів, тим ефективнішим буде лікування. Родимка діє як вакцина, значно зменшуючи тягу до нікотину. На думку фахівців, які практикують цю техніку, відсоток вилікуваних пацієнтів сягає до 90%.

Голковколювання. Цей прийом застосовується для стимуляції органів, що зміцнюють волю курця і врівноважують енергію його тіла за допомогою голок, електронних стимуляторів (електроакупунктура) або лазерів (лазерпунктура). Доктор Кармен Кінтана, яка практикує цей метод з використанням електродів, пояснює, що вони виділяють невеликі розряди в певні ділянки тіла, уздовж 12 меридіанів або енергетичних каналів. Попередньо тіло пацієнта піддається загальному огляду, щоб перевірити, чи немає в ньому енергетичного блокування.

"Потрібно збалансувати цю енергію (вказує на Кармен Кінтана), і для цього ми розміщуємо електроди головним чином на грудях, зап'ястях, центрі кистей рук, на легенях і нижче колін, двійкові точки, які при стимуляції впливають на здатність приймати рішення, посилюють волю і вони зменшити нервозність і, перш за все, тривогу, саме це змушує вас палити ".

Лікування протипоказано вагітним або менструаціям, а також людям із кардіостимуляторами або гострими психічними проблемами. За словами Кармен Кінтани, його ефективність становить 80% для пацієнтів з одним сеансом, який триває максимум півтори години.

Аурикуломедицина. Його також наносять на пінну, приймаючи її як перевернутий плід, щоб точки, що стимулюють органи голови, були представлені в мочці. Цей метод доповнюється аурикулотерапією, але обидві методи використовують різні точки стимулювання організму, діючи аналогічно іншому методу. Його відсоток ефективності може становити 60%.

Озонотерапія. Він також застосовується як додатковий метод. В його основі лежать властивості озону, здатного вбивати навіть бактерії та віруси.

Метод полягає у витяганні крові у курця, який хоче кинути тютюн, обробці його озоном та повторному введенні його в своє тіло для здійснення його потужної дії як детоксиканта.

Замінники нікотину. Це програми, які використовують як основну процедуру зміну поведінки курця та заміну нікотину.

Програма Cigarret, найпоширеніша у світі, від Advantage Health and Fitness, з Коста-Меса, штат Каліфорнія, складається з годинної аудіокасети з інструкціями про те, як змінити поведінку курця; про звички, що спонукають вас палити; 32-сторінковий посібник з інструкції; таблетки ланоліну сульфату, щоб спровокувати відмову від сигарети; суміш вітамінів та кишенькова картка із коротким описом програми та низкою пунктів підтримки волі кинути тютюн.

З жовтня 1987 року нікотинова камедь також продається в Іспанії. Лікування жувальною гумкою, яка містить два міліграми цієї речовини, триває мінімум три місяці, приймаючи від 8 до 12 жувальних гумок на день, перед зменшенням дози. На першому етапі курець кидає звичку, не помічаючи негативних наслідків, а на другому етапі залежність від нікотину знімається шляхом поступового зменшення споживання.

За допомогою жувальної гумки фізична залежність зменшується як допоміжна терапія. Це не дає наркоману задоволення від куріння, але звільняє від синдрому відміни.

Фізіотерапія. В основному він складається з лікування лікарськими рослинами. Те, що досягається цією системою, - це допомога у відмові від тютюну та детоксикації організму. Використовується комбінація різних трав, серед яких ароматний мокриця, евкаліпт, м’ята та матуся. При адекватній частці кожного з них досягається очікуваний ефект.

Інші допоміжні засоби для пацієнта можуть бути отримані, наприклад, завдяки жуванню ароматичного аїру, хорошого замінника тютюну, який, крім інших достоїнств, діє на бронхи, допомагаючи їм відновитися від подразнення, викликаного алкалоїдами та смолами тютюну.

Пивні дріжджі, щоб перестати палити

Серед так званих природних ліків є Курамелос в Іспанії, це цукерки з натуральними екстрактами та сіллю; Нікостоп, капсули, що містять пивні дріжджі, солодка, імбир, калево і біг, а також Умебол, концентрат на основі сливи, уме та порошку джиненджо. Крім того, існують так звані здорові сигарети, такі як женьшень, з ароматними травами; ментол медоносний і медонос делюкс, також з цими травами, і бонель, з різними рослинами.

Гіпноз. Цей метод полягає у використанні підсвідомості курця для усунення бажання палити. Йдеться про введення гіпнотичних пропозицій, які з’являються як підсвідомі повідомлення у свідомості лікуваного пацієнта, з такими гаслами, як куріння, скорочує ваше життя, я не хочу курити знову, або тютюн може вбити вас, і вони роблять це посиленням їхньої волі та переконання кинути.

Коли пацієнт прокинеться після сеансу гіпнозу, ця негативна ідея проти алкоголю вже буде закріплена в його свідомості, і вона спонтанно виникне, просто думаючи, що йому потрібно курити.

Психічний контроль. За допомогою цієї процедури ви хочете, щоб пацієнт позитивно ставився до обставин. Основна мета цього процесу - забезпечити, щоб ваші побажання відповідали вашому бажання не палити.

Це вимагає практики протягом певного періоду, більш-менш тривалого, щоб поступово колишній курець відчував, як звичка вживати тютюн зникає.

Аверсивний метод. Вони є хімічними речовинами, які роблять смак нікотину відразливим для курця. До продуктів, призначених для досягнення цього ефекту, належать таблетки хініну.

Дим з 30 канцерогенними продуктами

Сигаретний дим містить 30 канцерогенних хімічних речовин та більшість шкідливих речовин, серед 800 виявлених у тютюні та сигаретному папері. У зоні горіння температура досягає 800-1000 градусів Цельсія під час фази аспірації курця і є недостатньою для ідеального згоряння органічних компонентів, які залишаються на грилі в моменти відпочинку.

У середині 1988 року на американському ринку з'явилася бездимна сигарета без вугілля, розроблена Р. Дж. Рейнольдсом, найбільшим у країні виробником тютюну. Сигарета накладає на тютюн звичайний фільтр та спеціальний фільтр, який займає менше чверті загальної довжини. До набору додали джерело тепла, обмотане стійким захисним шаром, яке забезпечувало температуру горіння, не виробляючи вугілля. Якщо курець пропустив аромат, його штучно вводили в кінець сигарети.

Але найсильніша ставка в галузі - це легкі сигарети, які родом з Австралії та Федеративної Республіки Німеччина. Сигарета вважається низькою в нікотині, коли вона містить близько 16 мг нікотину, а деякі надлегкі сигарети досягають 2,5 мг. У листопаді 1989 року французька компанія SEITA готувала сигарету з максимум 15 мг нікотину у своїх лабораторіях Бержерак, випереджаючи європейські норми. Директор науково-дослідного центру. Жак Шото зазначив, що вміст нікотину буде продовжувати падати, можливо, до його розвитку, та наголосив на потенційній ролі генетичних маніпуляцій для зниження нікотину в сигаретах у майбутньому, хоча це буде згубно для смаку тютюну.

З 35 мг смоли, дозволених у 1950 р., Вона досягне 15 мг у 1993 р., Але якщо повністю підтвердити дослідження, проведене Бостонським університетом та іншими університетськими центрами, опубліковане в медичному журналі The New England Jounarl of Medicine, а також після У дослідженнях, проведених між 1985 та 1988 роками серед жінок до 65 років (найпоширенішого споживача легких сигарет), очікування можуть змінитися. Згідно з дослідженням, хоча ці сигарети містять менше нікотину і виробляють менше окису вуглецю, вони не зменшують ризик серцевого нападу. Причина, за словами дослідників, полягає в тому, що курець несвідомо компенсує меншу кількість нікотину, більше зливаючи сигарету і збільшуючи кількість споживаних одиниць щодня, що в підсумку накопичує однакову кількість чадного газу.