Ми любимо наше улюблене ігристе вино, особливо коли температура піднімається. Це один з найулюбленіших напоїв для цієї пори року, але іноді ми п’ємо його з трохи сумління: якщо я вип’ю цього пива, то жирію? Тому що це питання, яке ми ставимо собі з винним задоволенням: чи пиво товстить вас?

товстими

І поширена думка, що пиво товстить. Цей напій є результатом дріжджового бродіння сусла з ячмінного солоду та ароматизованого хмелем. Його смак трохи гіркий, а колір жовтуватий, хоча остаточний вигляд і колір безпосередньо залежить від ступеня підсмажування ячмінного солоду.

Пиво з алкоголем або без нього - це здоровий напій, зазвичай збільшення ваги пов’язане з іншими звичками, наприклад, сидячим життям, або невідповідною їжею, з якою ми супроводжуємо пиво: чіпси, м’ясні нарізки ... Багате насиченими жирами. Неправда, що пиво товстить, було встановлено, що пиво цілком може бути частиною здорової дієти, оскільки його помірне споживання не спричинює збільшення ваги. Отже, поки цей напій споживається в помірних кількостях дорослими людьми, пиво, далеке від відгодівлі, матиме позитивні ефекти для організму.

І зараз, коли ми починаємо помічати тепло, немає сумнівів, що завжди хороший час насолодитися всіма смаками, які дає нам хороше пиво. Але міф про те, що пиво робить вас товстим, настільки вкоренився в суспільстві, що навіть говорять про тип ожиріння, який на нього посилається: «пивний живіт». Хоча ми повинні знати, що це лише міф, пиво не таке відгодівлене, як кажуть, поки ми споживаємо його в помірних кількостях. Отже, «пивний живіт» пов’язаний із жорстоким вживанням цього напою та нездоровою їжею, яку зазвичай вживають, коли ми п’ємо пиво.

Слід також врахувати, що найбільш здоровим пивом є те, яке є більш натуральним і традиційним у його виробництві. А якщо ви хочете насолодитись всіма смаками пива з майже ніякими калоріями, завжди вибирайте безалкогольне пиво. Але будьте обережні з тапас, який ви берете з тростиною!

Скільки калорій має пиво?

Пиво - це натуральний напій, який містить мало калорій, не містить насичених жирів або цукру, але містить значну кількість вуглеводів, вітамінів і білків. Це напій, який приносить нам нескінченну користь, але до цього напою завжди приписують, що пиво робить вас товстим.

Пиво містить лише 43 калорії на 100 мл, тобто близько 90 калорій на пиво. Отже, це дуже легкий напій, якщо порівнювати його з багатьма споживаними безалкогольними напоями, які не мають такої поганої репутації, але які насправді містять велику кількість цукру, роблячи їх жирнішими за пиво.

Звичайна пивна банка (33 мл) забезпечує близько 150 калорій, але слід враховувати, що чим нижче вміст алкоголю, тим менше калорій вона забезпечує. Це залежить від кожної марки, але банка без алкоголю забезпечує близько 50 калорій. Чіткий - теж не економить калорій. Отже, якщо ви хочете подбати про лінію, не розливаючи пива, найкращий варіант - це пиво з невеликим вмістом алкоголю або без нього.

Безалкогольне пиво має втричі менше калорій. Але ви повинні знати, що споживання калорій пива залежить не тільки від ступеня алкоголю, який вони містять, але і від їх виробничих систем, а також від інгредієнтів, з якими вони виготовляються.

Існує різне пиво, і кожне з них має різну калорійність. Порівняння різних типів у пропорціях 200 мл (один розлив): лагер має 90 калорій, чорне пиво 112, безалкогольне пиво 40 та пиво 0,0%, 24 калорії.

Окрім попереднього пива, існують також легкі сорти пива. Які повинні містити менше калорій, ніж звичайні. Що відрізняє їх, так це те, що деякі мають менший вміст алкоголю або інші мають менше вуглеводів, що пояснює їх нижчу калорійність. Тож це також хороший варіант, якщо ми хочемо продовжувати пити пиво здоровіше.

Якщо порівняти пиво зі склянкою вина, ми бачимо, що пиво менш відгодовується. З тростиною ми споживаємо 90 калорій, а склянка вина містить 141 калорію.

З того, що ми бачимо, ми можемо пити цей напій і одночасно підтримувати лінію, якщо споживаємо його помірковано. Найкраще - це пити пиво з розумом. Пиво має дуже мало калорій, які можна усунути невеликими фізичними вправами або прогулянкою, і почати ліквідувати міф про те, що пиво відгодовується.

Справа не в тому, щоб покласти всю провину на пиво, ми повинні зробити так, щоб легенда про те, що пиво робить вас товстішим, зникала, і краще дбати про наш раціон харчування або сидячі звички. Таким чином, ми будемо насолоджуватися кожною паличкою, не замислюючись про калорії.