Ми ніколи не втомлюватимемося повторювати, що основи підтримки здорового та красивого тіла - це збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи. Але сьогодні ми зосередимося на їжі, зокрема п’ять продуктів, які, безсумнівно, є ідеальними союзниками для успішного завершення операції “Бікіні”.
Ідеально збалансований раціон повинен бути багатим фруктами, овочами, білим м’ясом і рибою і помірним за кількістю. Постійне дотримання такої дієти сприяє здоров’ю та самопочуттю організму, що неминуче перетворюється на кращий зовнішній вигляд. Але часто цю здорову дієту замінюють менш рекомендованою, і навесні ми часто виявляємо кілька зайвих кілограмів, проти яких ми запекло боремося в так званій операції "Бікіні".
Ось чому сьогодні ми хочемо допомогти вам виграти битву проти цих кілограмів, рекомендуючи п’ять продуктів, які додають до збалансованого харчування, сприяють спалюванню жиру та виведенню токсинів та покращують кровообіг, що робить їх ідеальними для схуднення та боротьби з целюлітом. Це продукти, які легко знайти в супермаркетах і які легко вбудовуються в будь-яку харчову практику.
5 ідеальних продуктів для операції Бікіні
Куркума
Куркума - рослина, яка використовується в основному як спеція в кулінарії, але також є природним ліками протягом тисячоліть завдяки своїм протизапальним та антиоксидантним властивостям. Серед його численних властивостей було показано, що він є потужним спалювачем жиру для травлення, оскільки покращує кількість, якість та потік жовчі, що полегшує метаболізм жирів.
Додана до звичної кухні, ця спеція, крім того, що надає своїм стравам цікавий жовтий колір, допомагає мобілізувати жир в організмі та природним чином усунути його.
Чіа
Насіння чіа наповнені здоровими властивостями. Серед його переваг - сприяння зниженню ваги за допомогою контролю апетиту, оскільки він наповнює шлунок і створює відчуття ситості завдяки своїй великій здатності засвоювати рідини. Оскільки він також регулює рівень цукру в крові, він допомагає запобігти тязі до солодощів. Хіба це не фантастика?
Ви можете добре розпочати свій день, включивши у свій сніданок Розсип насіння ефірного соку, містить гарбуз, соняшник, чіа, кокос, мигдаль, куркуму, кардамон, корицю та насіння атлантичної солі, всі 100% органічні інгредієнти.
Чилі та Кайен
Якщо ви любитель гострих страв, вам пощастило. Чилі та кайен містять речовину, яку називають капсаїцином, яка збільшує вироблення тепла в організмі та сприяє спалюванню жиру, що також чудово проти целюліту та для схуднення.
Цибуля
Дуже поширена в середземноморській кухні цибуля має потужний зливний та детоксикаційний ефект. Вживання цибулі допомагає виводити токсини, активізуючи кровообіг і знижуючи рівень цукру в крові, що сприяє зниженню ваги та усуненню скупчень жиру, що викликають целюліт.
Настої
Ще одна неоціненна допомога в операції "Бікіні" - це вливання. Зелений чай, чай з матчі, кульбаба або хвощ мають цінні сечогінні та очищаючі властивості, крім того, що обмежують засвоєння жиру, сприяють виведенню токсинів та поліпшенню кровообігу. У компанії Tacha ми пропонуємо широкий вибір настоїв, які можуть допомогти вам зберегти здоров’я свого тіла, таке як наше Повне тіло Teatox, поєднання трав, які допомагають очистити організм в цілому.
Інтеграція цих п’яти продуктів у здорову дієту та вживання великої кількості води, безсумнівно, допоможе вам легше досягти цілей щодо операції “Бікіні”.
А якщо вам потрібна додаткова допомога, ви завжди можете приїхати до Тачі, де ми маємо найбільш інноваційні та ефективні процедури для тіла щоб усунути найбільш упертий целюліт і змінити силует.