Під час вагітності живіт - це частина тіла, яка найбільш очевидно зазнає змін, і саме тут вона повинна вітати дитину. Але, крім збільшення розміру, є й інші питання щодо живота, які слід враховувати під час вагітності. Це п’ять змін (і потрясінь), які ви помітите у своєму вагітному животі.

потрясінь

Під час вагітності матка збільшує свою вагу вдесятеро, а ємність - у 500 разів, дитина набирає вагу, поки багато разів не досягне трьох і чотирьох кілограмів, і відбуваються різні гормональні зміни. Це визначить, що живіт зазнає певних змін, іноді дратує, іноді дуже бажаний.

Проколи або витягування

М'язам, що підтримують матку, доводиться докладати великих зусиль, особливо в останньому триместрі вагітності. Ось чому багато жінок помічають втягування нижньої частини живота, подібне часом на судоми, або проколи на боках кишки або паху через розтягнення м’язів живота.

Йога може використовуватися для розтягування і розгинання м’язів, щоб дискомфорт був зведений до мінімуму, а вагітна жінка також повинна контролювати зміни в положенні та рухах, щоб вони не були різкими.

Свербіж в животі

Підтяжка шкіри та гормональні зміни часто викликають свербіж у живота вагітної або гестаційний свербіж, особливо якщо у вас дуже суха шкіра. Це може відчувати неприємне поколювання, а іноді дискомфорт посилюється, і що можна зробити, щоб пом’якшити його, - це часто зволожувати шкіру або вдаватися до кремових продуктів з вівсянкою або ромашкою.

Уникайте подряпин і носіть вільний бавовняний одяг. Якщо у вас є прищі, які сверблять в кінці вагітності, це шкірний висип під час вагітності (зазвичай виникає разом з розтяжками)

Загартовування

З другої половини вагітності, але особливо в останньому триместрі, ви зможете відчути, як живіт твердне і стягується через невеликі проміжки часу, особливо навколо пупка, створюючи певний дискомфорт, але не біль.

Це сутички Брекстона Хікса, деякі «помилкові сутички», які готують матку до прибуття дитини. Найпоширенішим є те, що ці сутички помітніші в кінці дня через накопичення втоми з дня.

Розтяжки

У деяких небажаних, але дуже частих супутників (приблизно у 60% вагітних жінок з’являються розтяжки в кишечнику), оскільки шкіра живота розтягується, а волокна з меншою еластичністю руйнуються, створюючи ці сліди.

Хоча це не завжди можливо, ми нагадуємо вам, що є кілька порад, як спробувати запобігти появі розтяжок, наприклад, підтримувати хорошу гідратацію (всередині та зовні) та підтримувати контрольований приріст ваги. Іноді, як ми вже зазначали вище, розтяжки супроводжуються сверблячим шкірним висипом: зверніться до гінеколога.