Шановні любителі фітнес-та реабілітаційного плавання,

плавець повинен

Метою нашого НАВЧАННЯ ДЛЯ ДОРОСЛОГО ПЛАВАННЯ є можливість плавати без перерви протягом 45 хвилин. Регулярно плаваючи, ми покращимо свій стан і збільшимо щотижневе споживання приблизно на 2000 калорій, а також своє здоров’я. Початківець плавець повинен пройти перші 45-хвилинні тренування з урахуванням максимального імпульсу навантаження. Для досягнення цього зобов’язання наш плавальний клуб Azeta пропонує тренувальну програму, яка повинна виконуватися під наглядом професійного тренера.

У разі переривання тренувань на 1 тиждень плавець повинен продовжувати тренувальну програму останнього завершеного тижня.

Якщо він не має можливості проходити два тренування на тиждень, необхідно, щоб ця пропущена програма тренувань повторювалася протягом наступного тижня.

Перші тижні навчання складаються з двох частин:

A/під наглядом тренера присвячені техніці плавання

B/поступово підкреслюйте кондиціонуючу складову (витривалість та силу)

Приходьте до нас, ми зачаруємо вас спортивними вдосконаленнями в плаванні. Ви навчитесь плавати під керівництвом професійного тренера. У вас є всі передумови для роботи з регулярними тренуваннями плавання, щоб покращити своє здоров’я та поступово стабілізувати свої техніки плавання. Детальніше читайте в нашому блозі.

Вікова категорія: 18 років і старше

Тренінги: 1 раз на тиждень, середа 18: 00-19: 00, 2 треки - для початківців та для просунутих

Басейн: На шарнірах

Тренери: Юрай Паулен

Ціна: щоквартальна оплата, точна кількість тренувань у даному кварталі (крім святкових та святкових днів), 12 eur/TJ