Прискорити метаболізм
Отримайте свою ідеальну вагу
Зменшіть відсоток жиру
Зменшує об’єм тіла
Нашою метою завжди буде те, щоб ви втратили жир найбільш оптимальним способом. Ми будемо шукати досяжні цілі та безпечні кроки, щоб ви не перемогли знову. Для досягнення результатів ми будемо працювати над різними видами тренувань із індивідуальним планом харчування.
Тренування втрати жиру:
- Тренування метаболічного опору
- Високоінтенсивні анаеробні інтервальні тренування (HIIT)
- Тренування аеробних інтервалів
- Аеробні тренування в стійкому стані (Аеробні тренування)
- Стаціонарна активність низької інтенсивності
ХАРЧОВИЙ ПЛАН
Ми обчислимо ваші щоденні витрати на метаболізм і зменшимо калорії з вашого раціону на 300-500 ккал на день, щоб ви могли швидко бачити результати і не голодувати. Ми навчимо вас добре харчуватися і знати, як правильно вибирати їжу.