20 лютого 2019 р.

пробували

Для плавання вам потрібні не що інше, як купальник, шапочка для плавання та окуляри. Але існує незліченна кількість добавок, які допомагають розвивати м’язи і допомагають швидше рухатися у воді. Зараз я хотів би познайомити вас з продуктами, які спеціально відіграють роль у зміцненні м’язів нижньої частини тіла.

Завдяки появі та поширенню дихальних апаратів, що використовуються сьогодні, сміливі дайвери винайшли підводне плавання. Спорт поширився в Угорщині в 1960-х. У Угорщині існує кілька видів змагань:

  • Підводне плавання
  • підводне плавання з орієнтування
  • плавання плавником

З них я хотів би виділити плавання плавниками та написати вам докладніше! Плавання плавниками відбувається в басейні, спортсмен носить плавник на ногах і використовує трубу для дихання. Дистанції перегонів можуть різнитися, є більші або коротші відстані.

Для чого плавець?

Плавник є тренувальним пристроєм і ефективно працює на м’язи нижньої частини тіла. Плавання плавцем робить це швидшим, і ви можете подолати більші відстані. Серце, легені та м’язи нижньої частини тіла працюють одночасно, як і м’язи стегон, сідниць, литок, а також м’язи тулуба. Однак він не підходить для дайвінгу!

Не має значення, який із них ми виберемо

Короткі плавники: сірі легкі плавники, частина яких «язик» коротша за інші. Такі типи плавників в основному рекомендуються початківцям. Для початку роботи з м’язами рекомендується короткий та гнучкий плавник. Це збільшує рушійну силу, тому робить плавання приємним! Короткі плавники: плавники Silifins рекомендуються для швидкого та легкого зміцнення м’язів та кардіотренування. Плавник чудово працює на м’язи стегна, використовуючи його можна швидше плавати. Завдяки 100% силіконовому матеріалу він забезпечує максимальний комфорт для стопи під час тренувань. Довгі плавники: плавці плавців допомагають зміцнити м’язи ніг і хвоста. Довгий напівжорсткий плавник ідеально підходить для швидкого прогресу і важко працює на м’язи ніг. Довге, жорстке лезо змушує м’язи важко працювати. Довгий, жорсткий плавник: Topfins 900, це найміцніший плавник з плавників Набайдзі, тому він гарантує найкраще ковзання! Рекомендується регулярним та інтенсивним плавцям для зміцнення м’язів нижньої частини тіла. Це чудово працює на м’язи та серце. Покращує витривалість, покращує витривалість.

Інші наші аксесуари:

Якщо ви плаваєте з плавником, рекомендується використовувати трубку. Трубка допомагає уникнути необхідності повертати голову, щоб дихати, тому наша техніка може вдосконалюватися під час плавання. Затискач для носа, вставлений в ніс, не пропускає воду, тому вам не доведеться звертати увагу на те, коли продувати повітря під час повороту. Бажаю тобі гарного плавання!:)

Грек Ванда

Я почав плавати у віці семи років, одинадцять років змагався на змаганнях. На жаль, я зупинився пізніше, оскільки мій час не відповідав двом тренуванням на день. Але я ніколи не відмовлюся від себе, плавання. Донині я працюю на рівні хобі і намагаюся виділити для цього достатньо часу, навіть після восьми годин роботи. Я хотів би показати, що фізичні вправи дуже важливі у повсякденному житті, оскільки вони мають позитивний ефект не лише фізично, але й психічно.