Плавучість - це здатність тіла плавати, плавати вода повинна робити силу штовхання вгору більшу, ніж забезпечується вагою цього тіла. Сила тяги залежить, за принципом Архімеда, від обсягу води, що витікає тілом, тому для плавання вам доведеться мало важити і мати великий об'єм тіла, сила відносно об'єму відноситься до щільності. Люди з високою щільністю тіла тонуть. Кістки і м'язи - це тканини з високою щільністю, жир має низьку щільність, тому люди з широкими, м'язистими кістками і з низьким відсотком жиру плавають менше, ніж плавці з вищими запасами жиру.

Плавучість - це якість, яка найбільше впливає на працездатність, вам просто потрібно спостерігати, як ваша продуктивність зростає, коли ви плаваєте в гідрокостюмі, уявіть, якби ви могли плавати за такими показниками без їхньої допомоги. Плавці, які відчувають невелику користь від носіння неопрену, тому, що вони вже мають велику плавучість і їм це не потрібно.

Перевірте, щоб дізнатись, скільки я плаваю:

Сідайте в положення медузи з легенями, повними повітря, як на фотографіях, обіймаючи ноги і обличчя вниз, сідайте і чекайте, поки ви збалансуєтесь у положенні. Ви можете закінчити в цих чотирьох позиціях.

1 Камінь - Я йду на дно басейну: Не хвилюйтеся, ви можете навчитися добре плавати, але це буде коштувати вам більше зусиль.

2 Черепаха - я залишаюся приклеєною спиною до поверхні, але вона не виходить: Вам потрібна спеціальна методика, щоб навчити, як розташуватися і рухатися у воді.

тренування

4 Буй - моя спина повністю поза водою: вони хороші плавці, у яких дуже високий рівень плавучості, що змусить їх плавати швидше.