Англійський пожежник з Воррінгтона Грехем зелений, з 53 роки, продовжуй тренуватися так, як завтра немає. Ми вже говорили про нього за нього тріумф у своїй віковій категорії "Майстер 50-54" на останньому Лондонському марафоні з часом 2h36'35 " працює в середньому 3'42 "кілометр. Це, звичайно, не прототип марафонця, який ми звикли бачити. Грехем Грін має фізіономію, далеку від великих домінантів дистанції, які, як правило, мають мінімальну вагу.

його
Фото: Asics Frontrunner

Історія Грема Гріна

Грем Грін завжди був успішним бігуном у молодості. Але, як і багато інших молодих бігунів, до того часу, коли йому було 28 років, він набрид бігом і повісив взуття назавжди. Вісімнадцять років потому, Він знову почав бігати, щоб трохи схуднути і набрати трохи сили, дуже необхідної для цього виду спорту. За збігом обставин, номер для марафону в Лондон 2012, і поставив перед собою мету нижче 3 годин. Він добре тренувався на побачення і встиг наїхати 2 години 59 хвилин 30 секунд.

В 2013 рік, Через 12 місяців він повторив Лондонський марафон знову. Я тренувався трохи важче, ніж рік тому, і трохи схуд 2 години 47 хвилин 42 секунди. З поліпшенням майже на 12 хвилин, він знову зачепився за біг і відчув себе в формі.

Прийшов 2014 рік, і знову Лондон побіг. І вбіг 2 години 43 хвилини 02 секунди. Редагування 2015 рік Це збіглося через дев’ять днів після його 50-річчя, тому він поставив собі за мету перемогти у віковій категорії. Він змінив усі свої тренування протягом 8 місяців, дотримувався суворої дієти і наполегливо тренувався в місяці, що передували марафону. Результат був 2 години 31 хвилину 56 секунд. Звичайно, він переміг у своїй категорії ветеранів 50 і встановив восьмий найшвидший час у своїй категорії.

У 2018 році ми вже знаємо, що він знову переміг за 2 год 36 хв., А також знаємо, що його тренування все ще є прусською. Слідом за ним у своєму Страва ми можемо бачити останні тренування, які він провів у минулому Середа, 11 липня. Нічого більше і нічого менше, ніж 4 х 1500 м, що відновлюються 2 хвилини в 4'45 ", 4'44", 4'42 ", 4'37" . Тобто темп 3'05 "-3'10"/км. Зовсім не погано для 53-річного бігуна, чия будова не така, як у спринтера, правильно?