Ofthesouth

Привіт дівчата! Нещодавно я розпочав дієту для схуднення, а наявність достатньої кількості грудей змушує мене боятися, що я повністю відхилюся. У мене він дуже великий, я реалістичний, і я знаю, що ця область буде знижуватися, але я хотів би зробити свою частину, щоб зробити її якомога кращою.

бюст

Я збираюся робити вправи, але я також хотів би додати трохи крему або олії, які дійсно працюють, щоб надати шкірі пружність і допомогти зміцнити її. Чи знаєте ви когось?

Я уточнюю, що я не шукаю дива, яке б поставило їх на перше місце. Тільки невелика допомога!

Хатшепсут

Привіт дівчата! Нещодавно я розпочав дієту для схуднення, а наявність достатньої кількості грудей змушує мене боятися, що я повністю відхилюся. У мене він дуже великий, я реалістичний, і я знаю, що ця область буде знижуватися, але я хотів би зробити свою частину, щоб зробити її якомога кращою.

Я збираюся робити вправи, але я також хотів би додати трохи крему або олії, які дійсно працюють, щоб надати шкірі пружність та допомогти її зміцнити. Чи знаєте ви когось?

Я уточнюю, що я не шукаю дива, яке б поставило їх на перше місце. Тільки невелика допомога!

Видалено учасника 33495

Гість

Уффф, я не вірю в зміцнення грудей.
Я думаю, що це територія, занадто схильна до дії сили тяжіння, і що виправити це неможливо.

Як ви вже сказали, ви не шукаєте дива. Тож я б кинув трохи хорошої натуральної олії.
Шипшина чудовий, оскільки, оскільки він також допомагає зменшити шрами, він може трохи виправити, якщо у вас з’являються страшні розтяжки.
Хоча я припускаю, що будь-яка якісна олія (100% натуральна), для вас буде добре, щоб площа добре живилася і була більш еластичною.

Принциповим буде те, що ви максимально зміцните м’язи області.
Ніяких "якихось вправ". Ви повинні розчавити область.
Не думайте, що, розчавивши область, ви отримаєте м’язи або щось подібне. Я займався фітнесом багато років, і запевняю вас, що це робить форму тіла. Якщо ви хочете мати м’язи, вам доведеться тренуватися дуже специфічно.
Смішно, коли хтось новий входить у трюк і каже: я не хочу отримувати таке.
Коли ця людина тренується десять років.

У будь-якому випадку, робіть багато вправ для району.
З машин ви вже знаєте, яка є найбільш рекомендованою, та, яку роблять грудною. Що ти повинен багато розчавити. І відповідно до вашої ваги додайте вагу. Якщо це не коштує, нічого не робиться. просто голодний!

Я рекомендую більш рясні фізичні вправи в цій області та хороші олії.

Якщо ваш розмір дуже великий, не хвилюйтеся, зміцнюючи м’язи грудей, ви побачите, як це виглядає набагато краще.
Опрацьовуючи верхні грудні відділи, ви створюєте дуже міцну опору, оскільки верхні м’язи не дозволять грудній клітці звисати.

Перш за все, не опускайте руки і виконуйте чудеса.
Якщо ви ставитеся до цього серйозно, ви не тільки схуднете, але через кілька місяців ви побачите себе сформованими.

Я редагую, щоб додати, що є кілька вправ з гантелями, які працюють в зоні прикладу.
Обговоріть проблему зі своїм тренером, і ви побачите, як є кілька вправ, за якими ви помічаєте, як працює м’яз, коли ви робите їх.