Персональний тренер, особистий шеф-кухар, персоналізовані поради щодо харчування - так що за кілька тижнів легко скинути до десяти фунтів. Однак, згідно з інтерв'ю Міли Куніс у Harper's Bazaar, швидко втрачені фунти повертаються з тією ж швидкістю, на додаток до найбільш неблагополучних місць.

дієта

Актриса позбулася десяти кілограмів, щоб зіграти суперницю балерини Наталі Портман у фільмі "Чорний лебідь". За його власним зізнанням, 47 фунтів - це не що інше, як кістка та шкіра. Вага, яку вона втратила, швидко повернулася, але не туди, куди зупинилася: її перенесли з грудей на стегна і живіт.

Андреа Н. Джанколі, речник Національної академії харчування та дієтології США, заявила, що випадок актриси не є унікальним. “Під час дуже швидкого схуднення зазвичай втрачається і м’язова тканина. Але те, що повертається після цього - це просто жир. Хтось накопичує жир на животі, інший на грудях або сідницях, тож вони набиратимуть вагу в цих делікатних зонах після припинення дієти », - пояснив він.

Крім того, дієта уповільнює ваш метаболізм, ускладнюючи спалення калорій для вашого організму. Іншими словами, навіть звичайна доза їжі призведе до ожиріння. Ось чому Джанколі радить не втрачати більше кілограма на тиждень, адже таким темпом наш організм встигне звикнути до змін, а не худнути з м’язів і тканин.

І зірки можуть подати чудовий приклад, як цього не робити. «Ми бачимо результат того, як хтось скинув десять фунтів за двадцять днів. Спочатку, звичайно, вона худенька і красива, але це не займає кілька місяців, і через занадто швидкий темп повертається вся її кинута вага. Це все чиста біологія: організм не любить дуже швидко худнути », - підсумував експерт.