Підпишіться на Vitónica
Жувати жуйку для одних це дуже потворна звичка, а для інших - приємна звичка. Можна сказати, що їсти жуйку - це ні добре, ні погано, якщо це робиться помірковано, тому ми можемо аналізувати як бали на користь, так і бали проти, коли справа стосується жувати жуйку. Звичайно, коли ми займаємось спортом, краще нічого не мати в роті.
Переваги жувальної гумки
Однією з переваг на поживному рівні є те жувальна гумка створює відчуття ситості, з яким, якщо ми сидимо на дієті, це може бути джерелом для уникнення надмірного споживання калорій під час їжі. Певним чином, жування, навіть якщо воно не забезпечує калорій, змушує травну систему готуватися до надходження їжі, а якщо цього не відбувається, це як обман шлунка або почуття голоду.
Це також допомагає спокійна тривога, як це може бути при відмові від куріння, тому загальноприйнятою заміною сигарет є жувальні гумки. Жувати жуйку справляє вплив на психологічному рівні, який допомагає зменшити цю тривогу або через те, що ми кидаємо палити, через те, що ми сидимо на дієті, або з іншої причини. Ще однією перевагою, яку іноді рекламують по телебаченню, є очищаюча дія, яку жувальна гумка чинить на зуби, крім дії на неприємний запах з рота.
Недоліки жувальної гумки
Але не все добре, коли жувати жуйку, але лікарі порадили б її вживання. Спочатку жувальна гумка - це не їжа І не бажано зловживати нею, це не що інше, як гума та добавки та обман тіла довгим часом жування, і нічого в шлунку може бути не дуже позитивним: гази, кислотність, подразнення кишечника і навіть діарея через проносний ефект сорбіту (особливо якщо ми зловживаємо жуйкою).
Хоча жувальна гумка може частково допомогти діяти ситно, це не буде вирішальним у тому, що стосується схуднення, оскільки хороша дієта та фізичні вправи - це головне, а не такі стратегії, які навряд чи є суттєвими. І те саме відбувається з чищенням зубів, оскільки ніщо так, як хороша чистка зубів, не може замінити її не сотня жувальних гумок.
Висновок: ви можете їсти жуйку, якщо це для нас щось приємне, але цим не слід зловживати. А скільки коштує зловживання? Ну, все, що жує більше півгодини на день або доводиться їсти більше 3 гумок. Не можна сказати, що жувальна гумка є здоровою, однак ми можемо сказати, що зловживання яснами може стати нездоровим.