Жувальна гумка - дуже привабливе задоволення для дітей. Можливо, тому, що їм заборонено їх їсти через ризик задихнутися, поки вони не досягнуть достатнього віку, і коли прийде час, вони почуватимуться «великими дітьми» або через маркетинг, який їх оточує. У будь-якому випадку, мало хто з дітей чинить опір жувати жуйку коли прийде час.

canalsalud

Переваги жувальної гумки

  • Згідно з дослідженням, проведеним Школою стоматології Університету дель Пачіфіко, жувати жуйку які містять ксиліт, можуть бути дуже сприятливими, оскільки ця дія допомагає очистити ротову порожнину від залишків їжі та цукрів, крім того, що нейтралізує кислоти від бактеріального нальоту, стимулює ремінералізацію та затвердіння зубної емалі, і все це сприяє зменшенню частоти порожнин Тож ксилітолова камедь може бути корисною, якщо ви перебуваєте далеко від дому, і немає можливості, щоб малеча чистила зуби.
  • Рекомендується не жувати жуйку більше 30 хвилин поспіль або більше 60 хвилин на день, враховуючи, що через 30 хвилин вона втрачає частину своїх адгезивних властивостей, зменшуючи тим самим свою здатність захоплювати бактерії, експерти радять жувати це близько 20 хвилин.
  • Вживання в їжу гумки також збільшує вироблення слини, що полегшує травлення. Крім того, він корисний як замінник інших менш корисних і багатих цукром продуктів, таких як інші солодощі. Звичайно, виключаються ті жувальні гумки, що містять цукор, оскільки вживання рафінованого цукру сприяє розвитку серцево-судинних захворювань, діабету, порожнин тощо.
  • Це також рекомендується у дуже занепокоєних дітей як метод зменшення “тремтіння”. Механічна та повторювана дія жувальної гумки може допомогти на мить зменшити цю напругу.

Недоліки жувальної гумки

Хоча споживання гумки без цукру може принести певні переваги, це завжди має бути своєчасно, тому що якщо зловживати нею, це може мати багато недоліків.

  • У дітей, які постійно жують жуйку, можуть розвинутися проблеми з щелепою, "що додаткова робота" набагато довше, ніж звичайне жування, може призвести до додаткового зносу наших зубів в довгостроковій перспективі. Крім того, при надмірному споживанні великі дози ксиліту можуть спричинити газоутворення, подразнення кишечника, печію і навіть викликати діарею, оскільки сорбіт, інгредієнт ясен без цукру, має послаблюючий ефект.
  • Діти з ортодонтією або іншими стоматологічними приладами не повинні жувати жуйку, оскільки вона може зачепити різні шматки і погіршити їх. Якщо це трапиться, не соромтеся проконсультуватися зі своїм стоматологом.

Чи існує максимальна межа?

Важко встановити кількість дозволених гумок, деякі автори вважають, що ніколи не слід перевищувати споживання 4-5 гумок на день, що є надмірним для дітей, оскільки ідеальним варіантом буде пропонувати його лише в ті часи, коли це може бути корисним, чи можна чистити зуби чи ні, ніби заважаючи їм їсти іншу шкідливу їжу.

З якого віку їм можна жувати жуйку?

Дітям, які не досягли чотирьох років, ясен не рекомендується, оскільки ризик задухи високий, а безпека дитини повинна мати пріоритет над іншими проблемами. Багато разів вони не розуміють, що їх не слід ковтати, а що їх слід лише жувати, тож ризик задухи зростає.

Перші жувальні гумки у дитини

Бажано не пропонувати краплі для ясен дуже маленьким дітям у ранньому віці, оскільки їх легше ковтати і важче. Подовжені жувальні гумки прямокутної форми, набагато м’якші та легко розбиваються, краще пропонувати менший шматок.

Завершення

Повинно бути ясно, що жування гумки без цукру не є заміною миття зубів, як заявляє Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ). Це означає, що, коли це можливо, молодь (та й старші) повинна чистити зуби належним чином, включаючи зубну нитку та нитку. Але гумка може бути дуже корисною, якщо дітям старше чотирьох років, у тих випадках, коли чистка зубів неможлива.

Що ви повинні знати ...

  • Десна з ксилітом може бути корисною, якщо ви перебуваєте далеко від дому, і у маленьких дітей немає можливості чистити зуби.
  • У дітей, які постійно їдять жуйку, можуть розвинутися проблеми з щелепою, "що додаткова робота" набагато довше, ніж звичайне жування, може спричинити додатковий знос зубів у довгостроковій перспективі.
  • Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) чітко дає зрозуміти, що жування гумки без цукру не замінює чищення зубів, і по можливості слід проводити належну гігієну зубів.

Моніка Каррейра
Диплом з питань харчування та дієтології людини
Майстер з дитячого харчування