Дієта також може мати приємні частини, вірте чи ні.
Фото: Професійні ЗМІ - Red Dot
ПРИСКОРЮЄ СПОЖИВАННЯ
У період з 2011 по 2013 рік в Міланському університеті вивчали 400 учасників із зайвою вагою. Випробовуваних розподілили на три групи, і хоча всім призначали дієту зі зниженою калорійністю, одна група отримувала 100000 одиниць (UI/NE) колекальциферолу (вітамін D3) на місяць, інша група - 25000, а третя - жодної. Через півроку порівнювали результати всіх трьох груп, і було встановлено, що в той час як група без вітаміну D в середньому становила 1,2 кг втрата ваги члени 25 000 групи важили 3,8 кг, тоді як члени групи 100 000 втратили 5,4 кг. Результати також можна було виміряти по окружності талії. Чим повільніше члени кожної групи, тим більше вітаміну D вони отримували: у середньому 3,21, 4 та 5,48 см відповідно.
ЧЕРЕВНИЙ ЖИР І ВІТАМІН D
Після цього не дивно, що увага дослідників зосереджена саме на цьому жир на животі повернути до. Нещодавно голландські вчені виявили, що дефіцит вітаміну D, як правило, асоціюється з підвищеними жировими прокладками в животі як у жінок, так і у чоловіків. Хоча дефіцит вітаміну D є переважним серед жінок, які переважно страждають ожирінням, ожиріння у чоловіків, як правило, пов'язане з низьким рівнем вітаміну D.
- Класичні, але впевнені поради, щоб мати форму мрії для весни Марі Клер
- Чому кефір Марі Клер - суперпродукт
- Заспокойтесь, ви також можете їсти вуглеводи, коли сидите на дієті Марі Клер
- Можливо, вам не вдасться схуднути через стрес Марі Клер
- Все, що ви хотіли знати про покращення сполучної тканини Марі Клер