Покажіть плоский живіт натуральними добавками, доступними в цьому розділі

Мабуть, одна з найскладніших цілей, яку можна досягти при схудненні прибрати обсяг в животі. І це те, що жир, який накопичується в кишечнику, є одним з найбільш непокірних, зберігається навіть під час тренувань.

живіт

Позбутися зайвого об’єму живота - це лише питання терпіння, завзятості та наполегливості. Для цього ми повинні вибрати збалансовану дієту, виконувати вправи, що зміцнюють область живота, і враховувати ряд рекомендацій:

- Намагайтеся уникати газованих напоїв, оскільки вони, як правило, викликають здуття живота.

- Їжте повільно і добре жуйте. Як газовані напої, прискорене харчування часто призводить до накопичення газів і кишечника набрякає.

- Їжте п’ять разів на день. Не дозволяйте животу бурчати. Вживання їжі кожен раз і в невеликих кількостях допоможе вам метаболізувати поживні речовини та запобігти накопиченню непотрібних жирів.

- Випивайте не менше двох літрів води на день. Необхідний для видалення рідин.

У Herbolario Salud Natural ви також знайдете серію натуральних добавок, які полегшать ваше травлення та зменшити набряк живота.