У цій галузі представлено майже незліченна кількість артефактів, що обіцяють швидке зниження ваги. Пояс сауни схожий на подовжену грілку, яка облягає талію. Після увімкнення пояс сауни викликає потовиділення навколо тулуба. Прихильники пристрою вважають, що ремені для сауни можуть поліпшити здоров'я і прискорити схуднення. Хоча короткочасна втрата може підбадьорити, пояс сауни також може спричинити побічні ефекти, які можуть змусити вас двічі подумати про його використання.
Підвищення температури тіла
Пояс сауни викликає підвищене потовиділення, підтримуючи тепло вашого тіла. Хоча це тепло може спричинити бажаний ефект, воно також заважає вашому тілу охолоджуватися настільки ефективно, як слід. Якщо ви використовуєте пояс для сауни при високій температурі або з тепловим одягом, пристрій збільшить ризик серцево-судинних захворювань, таких як виснаження та тепловий удар.
Проблеми зі шкірою
Під час використання ремінь сауни буде утримувати потовиділення на вашій шкірі, запобігаючи потраплянню свіжого повітря до вас. Тривалі сеанси цього ременя можуть призвести до появи шкірних висипань та вугрів.
Опіки
Прямий контакт з поясом сауни може спричинити опіки шкіри. Виробники рекомендують носити сорочку під поясом, щоб забезпечити бар’єр між вами та поясом. Не рекомендується використовувати його більше 45 хвилин.
Зневоднення
Пояс сауни може змусити вас сильно потіти, витягуючи воду з вашої системи. Надмірне вплив на пояс може призвести до зневоднення. У дні, коли ви носите ремінь, дотримуйтесь рекомендацій клініки Mayo, випиваючи два літри води. Під час користування приладом постійно потягуйте воду.
Дисбаланс електролітів
Потовиділення може призвести до порушення електролітного балансу. Якщо у вас починають виникати м’язові судоми, припиніть носити ремінь і вживайте спортивний напій, що містить електроліти.
Більше статей
Як користуватися сауною для обличчя →
Чи допоможе сміттєвий мішок під час тренувань допомогти вам схуднути? →
Скільки калорій спалюється в сауні →
Чи допомагають пластикові костюми схуднути? →
Скільки калорій спалюється в паровій сауні? →
Калорії спалювались сидячи в паровій сауні протягом 15 хвилин →
- Користь цину, властивості, побічні ефекти та його споживання
- Дулоксетин, що таке, для чого застосовується, доза, побічні ефекти
- Доксициклін у собак - використання та побічні ефекти
- Депракс - інформація про ліки, показання, побічні ефекти, дозування, поширені запитання
- Побічні ефекти креатину та попередження перед прийомом