чому

Я сер Янос (Джохнурам), фотограф, відеооператор, журналіст. Мій девіз; Я не здутий, я просто вважаю його на 22% багатшим за колаген. Багато років тому, після травми коліна, я припинив регулярні заняття спортом, тому маленькі жирові подушечки почали розвиватися відповідно до її порядку та порядку. Моя 82-кілограмова конкурентна вага перетворилася на 88, потім у 92, і тоді, коли слово засклення є більш доречним для розгляду, хтось думає, що було б своєчасно провести невелику реформу, якщо хочете, змінити спосіб життя, і це вже такий модний, показується на facebook і все. Це момент, коли майже кожного третього понеділка вранці починається довготривала дієта, яка триває щонайменше до обіду. Наступного дня ви можете здебільшого розслабитися, тому що «я вже втрачаю вагу», тож замість м’яса, смаженого на грилі, смажені скибочки будуть хорошими, але я не їжу картоплю, а лише овочі, приготовані на пару. Гаразд, поклади туди фрі. Це може бути і більше. Більше не розважайся, цього недостатньо! ВИ НАГОДНО, АЛИ ТІЛЬКИ ДО КРАЮ ПЛИТКИ! Вітаю себе, я прожив півтора дня у вірі, що худну, потім кілька днів перерви, більше обітниць, ще один понеділок.

Але чи хотілося мені взагалі схуднути? Невже я хотів щось змінити? Зрештою, я щасливий, я їжу смачну їжу, я врівноважений, мій жетон не такий великий, я навіть бачу інструмент зі свого живота, (інакше Вальден Шмідт також сказав, що це як Санта Клаус, ти не розумієш '' не треба це бачити, якщо ми в це віримо), тому я не дуже хочу худнути. В понеділок. Далі. Або на першому. Можливо, я почну в січні. Потім я набрав 120 фунтів.

Коли ваги так гойдаються, це страшно. Плюс, я навіть інструменту не бачив. І я зітхаю, піднімаючись сходами. Вони стріляли для хорошого балансу, замість того, щоб змішувати сором з якоюсь огидою, яку іноді порушував хмільний годину "сп'янілий, я все ще їм піцу", потім знову жаління, прийняття та безсонна ротація. Я зрозумів, що зараз потрібно повертатися назад, тому я перейшов до жорсткого періоду дієти, який дійсно ефективний, коли я прагну схуднути на 10 кілограмів, але це виявилося нестійким у довгостроковій перспективі, і це не є зміна способу життя, це лише пляма краси для проблеми, про яку я заздалегідь знав, що може бути лише тимчасовим рішенням. Я намагався не їсти вечорами, намагався взяти його з порцій, але це було дуже схоже на попередній прийом. Тож ми повернулися до поїздки між 108 і 112 фунтів і намагалися переконати себе, чому це так добре. Це завжди плавало, що це було нежиттєздатно, але я не мав з цим справи, я прожив своє життя так, як звик, іноді дводенними дієтами, а іноді вечерею.

27 жовтня 2016 р. Під час скринінгового дослідження стану було виміряно пухку глюкозу в крові 14,6 ммоль/л. Я не лікар, але виявилося, що нормальне значення буде від 3,5 до 6,1. Це був момент, коли я зрозумів; Зміна способу життя не є необов’язковою, і це не круто, від цього залежить моє життя, але це вже є інша історія...

Сер Янош - джонарам