Ми - ВЕУ Найчитаніші Ігри Рецепти Новини
ОНОВИТИ ОСТАННІ СТАТТІ
Викидання потворного бекону приносить із собою, крім стрункої фігури, вищу впевненість у собі, ще більше грошей на рахунку.
Завдяки зміні способу життя ви також заощадите на прекрасному святі, наповненому враженнями, де ви продемонструєте свою струнку фігуру! Згідно з опитуваннями, приблизно третина словаків має надлишкову вагу (14% навіть страждають ожирінням!). У той же час, все, що вам потрібно зробити, - це пробачити кілька грішних страв і трохи зайнятися спортом. Наприклад, на перший погляд невинна третина лимонаду додаватиме до семи кілограмів на рік !
Натомість фруктовий десерт
Не витримуєте без солодкої плями? Торти та шоколадні батончики замініть фруктами. Навіть взимку яблуко коштує менше, ніж плитка шоколаду взимку. Прощаючи собі ці солодкі ласощі, які нічого не додають організму. А у вас здоров’я вітамінами як бонус !
Вода замість кока-коли або кофоли
Хто випиває 2 літри кофоли за 1,10 євро на день, витрачає 400 євро на рік. Вода в пляшках виходить приблизно наполовину, не кажучи вже про воду з-під крана .
Киньте палити і пити
Якщо ви припините ці шкідливі звички, це позначиться на вашому здоров’ї. У вас буде красивіша шкіра та волосся, і ви, як правило, будете смажитись, якщо відмовите собі у цих віниках. Коробка сигарет коштує 3,30 євро, щорічна економія 1200 євро.
Більше життя без наркотиків
Ожиріння призводить до хвороб та передчасної смерті. Тому вам потрібно знайти вид спорту, який принесе вам багато нових вражень.
Їжте лише половину порції
Не можна готувати за одного, значить, їсте за двох? Розділіть звичайну порцію на вечерю наполовину, і ви також обідаєте наступного дня! При середніх витратах на меню/3,30 євро/в ресторані ви заощадите 1200 євро на рік.
Працювати на велосипеді
Якщо ви не пройдете за роботу десятки кілометрів, сідайте на велосипед! Ви заощадите на бензині і навіть викинете його!
МИ РЕКОМЕНДУЄМО:
теги: починайте худнути правильна дієта допоможе вам заощадити