дієту

Подбати про свій раціон є надзвичайно важливим, ваш раціон повинен включати рибу та морепродукти

Хороша дієта може сильно змінити наше загальне самопочуття. Дуже важливо правильно харчуватися та їсти різноманітні речі, які забезпечують нас усіма необхідними вітамінами, щоб почувати себе добре.

Турбота про наше тіло може допомогти нам покращити загальну працездатність. У цьому сенсі риба і молюски вони позиціонували себе як великих союзників у дієтах по всьому світу. Додаючи овочі, рис та інші поживні продукти, можна досягти ідеальної дієти.

Риба для найменших

риба і молюски Вони мають високі харчові властивості і дуже корисні, коли мова йде про здоров’я серцево-судинної системи, незалежно від віку. Те, що діти їдять рибу, дуже добре, оскільки це допомагає запобігати захворюванням, а те, що дорослі також споживають, допомагає системі залишатися міцною.

Незалежно від стадії життя, воно забезпечує багато білків, які, чергуючись із повноцінною дієтою, багатою іншими корисними продуктами, можуть сприяти зміцненню здоров’я.

Поживні речовини моря

риба і молюски Вони мають низьку калорійність, тому споживаючи їх відповідально, вони дозволяють нам уникнути проблем із зайвою вагою. Навіть у смаженому або розбитому вигляді вміст калорій все ще низький у порівнянні з іншими продуктами, які нічого не сприяють харчуванню.

З усіх видів особливу увагу потрібно приділити синій рибі та ракоподібним, які забезпечують найбільший вміст білка. риба і молюски Вони багаті омега-3 жирними кислотами, дуже важливими для нашої роботи, а також союзниками нервової системи.

Під час тривоги або депресії омега-3 жирні кислоти дуже допомагають у харчуванні відновити настрій. На додаток до цих жирних кислот вони містять вітаміни В1, В2, В3 і В12, вітамін А, D, а також трохи Е.

Для всього цього, щоб захистити своє серце, свої кістки та свій розум, важливо, щоб ви споживали риба і молюски в межах вашого раціону. Подбайте про своє здоров’я, а коли це зробите, робіть це, смачно харчуючись. У Canto de Sirenas ми продовжуємо пропонувати вам ваші улюблені страви!

Замовляйте вдома за номером (55) 5703 2205. Перегляньте наше меню тут!