Усі переваги

Відкрийте всі переваги цієї дисципліни, не вкладаючи багато грошей

Користь, яку йога надає нашому тілу та розуму, безсумнівна. На психологічному рівні це зменшує стрес, покращує настрій, допомагає заснути, запобігає дегенеративним захворюванням і це добре для концентрації.

почніть

Поки, зосереджуючись на нашому тілі, поліпшення дихання, гнучкості та рівноваги. Що ще, зміцнює м’язи та кістки з незначним ударом, при якому дуже важко отримати травму. З цієї причини ми хочемо скористатися деякими великими успіхами Amazon та деякими її пропозиціями до Prime Day, щоб отримати основи, з яких слід починати цю дисципліну, не виходячи з дому.

Спортивний бюстгальтер від Xaed

Не думайте про те, щоб починати спортивну дисципліну без відповідного одягу, і, хоча майже все займається йогою, це важливо зручний та м’який одяг. Хоча завжди слід звертати особливу увагу на підтримку в області грудей. Завдання, яке завдяки цьому дуже просте спортивний топ зі знижкою який забезпечує чудове зчеплення, але виготовлений з надлегкої тканини. Ціна: 6,96 євро.

"Мій щоденник йоги" Сюань-Лана

Ця книга ідеально підходить також для початківців відомий йог Сюань-Лань. Прекрасна можливість відкрити для себе основи йоги через 28-денний план за допомогою щоденних вправ йоги. Легкий і практичний виклик де ми знайдемо пози, медитаційні та дихальні вправи та основні техніки, щоб йога стала позитивним способом життя. Ціна від 7,59 євро.

Набір Lixada Yoga Five Piece

Незважаючи на можливість займатися нічим, інструменти йоги допоможуть нам розпочати роботу в цій галузі та вдосконалити нашу практику. Amazon це знає, і тому пропонує нам комплекти з різними продуктами. Доступні в дев'яти кольорах, ми маємо кульку для йоги, килимок, скакалку та кілька стрічок для зчеплення та гнучкості найповніший домашній куточок. Ціна: 29,99 євро.

Набір йоги Overmont

Це не єдиний комплект, який ми можемо мати вдома, адже у нас є ще кілька варіантів. Фірма Ovemont прагне до набору, який Займає менше місця але це також найповніше. Включає колесо для йоги, два блоки, ремінець та опірне кільце. Шматочки з якими покращити нашу силу та еластичність дуже доступним та зручним способом. Ціна: 24,95 євро.

"Йога на обличчі: метод для молодого обличчя в будь-якому віці" Джунко Уено

Нарешті, ми повинні виділити одну з менш відомих сфер йоги, його переваги краси. За допомогою рухів та масажу наше обличчя не тільки розслабиться від щоденного стресу, але й буде виглядати більш гладким, яскравим, і ми запобігатимемо появі зморшок або проявів вираження. Японська рутина обличчя, яку ми відкрили в цій книзі 70-річної міс Японії Джунко Уено. Читайте повне прикладів, посібників та порад зробить революцію в нашому обличчі без необхідності вкладати багато грошей або багато часу. Ціна: 9,40 євро.

Ароматичні палички від La bellefée

Нарешті, вже занурений у той клімат Росії самообслуговування та розслаблення, Ми не можемо забути створити найбільш сприятливе середовище для практики цієї дисципліни. Таким чином, таким простим жестом, як запалення ароматичної палички, наша вітальня, спальня, тераса чи комора стануть унікальним і чарівним анклавом. Мало що викликає більше ароматів, ніж аромати, тому ми рекомендуємо цей повний набір із 6 ароматів (зі 120 одиницями), які забирає продажі на Amazon. Ціна: 9,99 євро.

Дуже прості ідеї, які ми можемо застосувати у власному будинку йога це стане частиною нашої рутини. Вправа, яка принесе нам великі радості і яку ми зможемо отримати на Амазонці одним клацанням миші.