Дієта подагри
Введено негайно дієта без пуринів принесли швидке та ефективне покращення, ми змогли разом насолодитися морською рибою на грилі в останні дні наших відпусток. (Сардинія)
Симптоми подагри:
Подагра виникає найчастіше в області великого пальця ноги, щиколотки, коліна, зап'ястя та ліктя. Зазвичай це викликає скарги вночі з різким сильним болем в одному або декількох суглобах.
Уражені суглоби набрякають і стають болючими на дотик. Шкіра над ними червона, блискуча і тепла на дотик. Пізніше ці ділянки шкіри починають свербіти і лущитися.
Симптоми подагри можуть включати лихоманку, озноб або загальне нездужання та слабкість.
Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) забезпечують швидке полегшення сильного болю. Що важливо, негайне застосування безпуринової або також відомої як подагрична дієта.
Дієта подагри:
Дієта від подагри, пропозиція - 300 мг пурину
Подагра викликана проблемою метаболізму пуринів, а це означає, що в крові накопичуються сечові кислоти, які відкладаються у вигляді кристалів і викликають проблеми в організмі.
Подагра - відоме захворювання на сьогоднішній день, спричинене надмірним споживанням білка та енергії, малорухливим способом життя.
Окрім надмірно збагаченої пуринами дієти, споживання алкоголю також відіграє важливу роль у розвитку подагри...
У разі надмірної ваги обов’язково поступово зменшуйте щоденно допустиме споживання енергії та споживання їжі, інакше ваше тіло почне виробляти сечову кислоту при різких змінах, що лише допоможе вам розвинути подагру.
Виходячи з них, обов’язково сортуйте посуд так, щоб вони були бідні пурином. Метою дієтичного лікування є зниження рівня сечової кислоти в крові та зменшення внутрішнього синтезу пуринів. Вміст пуринів у бідній на пурини дієті становить шосту частину традиційної дієти (100-150 мг на день). Рясне споживання рідини, безумовно, важливо, оскільки воно сприяє метаболізму і, отже, виведенню пурину з організму.
Вони не містять пурину або містять лише його мінімум:
- оливкова олія
- соняшникова олія
- фрукти
- овочі
Вони містять велику кількість пурину:
- бобові (зелений горошок, сушена квасоля, сочевиця
- волоський горіх
- спаржа
- прісноводна риба
- м'ясо
- м’ясні продукти
- бекон
- тунця
- гусяче м’ясо
- тріска
- скумбрія
- ürü
- в'язень
- голуб
- індичка
- теля
- оленина
Продукти з особливо високим вмістом пуринів, які заборонені до вживання:
- кістковий мозок
- нирка
- печінка
- Сардинія
- литкова залоза
- дріжджі
- серце
- оселедець
При розвитку подагри важливо пам’ятати про такі поради:
Дієта від подагри, пропозиція - 300 мг пурину
- Слід вживати бідну їжу пуринами
- Слід зменшити споживання білка
- Як і для будь-якої дієти, тут важлива велика кількість рідини (наприклад, зелений чай)
- Рекомендується вживати багато фруктів і бідних на пурини овочів
- Чай, каву та какао можна пити лише по 1-2 склянках
- Зниження ваги рекомендується у разі надмірної ваги, але голодування слід суворо уникати через його вплив на збільшення виробництва сечової кислоти.
- Рекомендується їсти нежирне м’ясо
- Слід уникати сильних, інтенсивних спецій
- Вживання алкоголю заборонено!
3 найпопулярніші та найефективніші засоби від подагри:
Багато фруктів благотворно впливають на симптоми подагри, але найкраще вишня. Вишні мають природний протизапальний (антоціановий) вміст. Дослідження показали, що антоціанін знижує рівень сечової кислоти.
Вплив вишні на наш організм, споживання вишні під час вагітності
Існують відмінності в рекомендованій кількості вишні, дехто говорить, що кожні чотири години під час нападу подагри слід їсти від 30 до 40 зерен вишні.
Харчова сода
Особливо швидкий засіб для лікування болю при подагрі в домашніх умовах. Харчова сода сприяє розчиненню кристалів сечової кислоти та допомагає організму виводити сечову кислоту.
Покладіть половину чайної ложки харчової соди у велику склянку води. Випивайте склянку харчової соди вранці та ввечері перед сном і кожні дві-чотири години протягом дня. Будьте обережні, щоб протягом доби не з’їдати більше 4 чайних ложок харчової соди.
Примітка: Якщо ви вибрали цей варіант, перейдіть на безсольову дієту. Люди з високим кров'яним тиском повинні поговорити зі своїм лікарем, перш ніж застосовувати метод харчової соди.
Насіння селери містять більше двадцяти різних видів природних протизапальних засобів. Вони ефективні для зменшення запалення та зняття подагричного болю.
Додайте столову ложку насіння селери в півлітра води і доведіть до кипіння, поки насіння не стануть м’якими. Процідіть насіння і пийте по півсклянки відвару чотири рази на день, поки симптоми не зникнуть.
Примітка: Оскільки насіння селери мають сечогінну дію, їх не слід приймати вагітним жінкам або хворим на захворювання нирок.
Дієта від подагри, пропозиція - 300 мг пурину
Якщо вам сподобався допис або подобаються подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!