Подорож в один бік з Алехандро Юнгером
"Система Clean - це як душ: як часто вам потрібно приймати душ і як довго, це буде залежати від того, що ви робите між душем і душем".
Я вже давно читаю «Чисту книгу», не знаю, чи потрібно це робити чи чому Я зацікавлений темою. Я переконана, що книги вміють чекати, а “Чисте” чекає мене у моїй бібліотеці вже два років. Прийде мій момент.
Я зв’язався з Алехандро Юнгером і, апелюючи до здорового глузду, задав йому кілька питань, які завжди виникають у мене в пам’яті, коли хтось Він розповідає мені, що робить все більш відому «Чистку».
Ла Цитадіна: Що саме спонукало вас розробити програму Чистий?
Алехандро Юнгер: Коли я переїхав з Уругваю в Нью-Йорк, мій спосіб життя різко змінився. За кілька років я виявив себе дуже хворим, з алергією, подразненим кишечником та депресією. Після трьох консультацій колеги-лікарі дали мені сім ліків. Моя інтуїція підказувала, що це не є адекватним рішенням моїх проблем, тому, закінчивши спеціалізацію з кардіології, я присвятив себе пошуку іншого рішення. Отже, я натрапив після довгих пошуків концепцій та практики детоксикації, і саме таким чином я знайшов рішення всіх своїх проблем зі здоров’ям, не потребуючи жодного ліки. Всі мої друзі запитували мене, що я зробив, і я почав розробляти програми для них, а потім для своїх пацієнтів. Це був процес, який привів мене до методу Чистий.
LC: Яка концепція Чистий?
AJ: Ми живемо затопленими токсичними молекулами, у повітрі, яким ми дихаємо, у воді, яку ми п’ємо і з якою ми купаємось, у косметиці, яку ми наносимо на своє тіло, у побутових засобах для чищення, але особливо в їжі, яку ми споживаємо. Ці токсичні молекули в кінцевому підсумку циркулюють у нашій крові, впливаючи на клітини, органи та викликаючи симптоми та захворювання. Наші тіла оснащені надзвичайно ефективними системами детоксикації, але оскільки ми живемо таким неприродним чином, ці системи працюють неоптимально для більшості людей. Система Чистий створює в організмі умови для роботи цих систем детоксикації з максимальною ефективністю, а результати неймовірні.
ЛК: Давайте зробимо вигляд, що вам потрібно пояснити кількома словами, з чого складається система Чистий...
AJ: В основному, вам потрібно їсти певним чином, щоб стимулювати системи детоксикації та давати організму необхідні поживні речовини, щоб вони могли повністю виконувати свою роботу.
LC: 21 день, 3 тижні ... Чому?
AJ: 21 день - це те, що потрібно більшості людей для відновлення детоксикації та усунення певних дисфункцій, які розвиваються в нашому хворому способі життя. Комусь потрібно менше, комусь більше, але 21 день - це середнє значення для більшості людей, які будуть тестувати систему.
LC: Як часто ви рекомендуєте це робити?
AJ: Загалом, раз на рік; Але це залежить від кожної людини: від того, як вони живуть і харчуються, між тим, що вони роблять за однією програмою та наступною. Система Clean - це як душ: як часто вам потрібно приймати душ і як довго, це буде залежати від того, що ви робите між душами; якщо після душу ви закочуєтеся в бруд, вам потрібен буде душ відразу.
LC: Ви вважаєте, що це для всіх людей, чи існує Не рекомендується для ...
AJ: Я не рекомендую його дітям до 18 років, вагітним або годуючим жінкам, а також людям, які приймають ліки, такі як антикоагулянти, антиритміки або протиепілептики, яким потрібен постійний рівень крові.
LC: Чи протипоказана фізична активність під час програми?
AJ: Перші дні краще не займатися. Через кілька днів можна починати з малого, а потім потроху збільшувати день. Але загалом ви повинні приймати 21 день спокійно.
LC: Якщо людина хоче запустити вашу програму детоксикації, що перше, що ви рекомендуєте зробити? Читати книгу Чистий, дослідити ваш веб-сайт, зв’язатися з вами або вашою групою співавторів (тренерів)?
AJ: Це залежить, немає одного способу розпочати. Я вважаю, що читати книгу важливо, оскільки вона детально пояснює поняття та саму програму. Але багато людей роблять це, не читаючи книги теж.
LC: Ви живете в США. Ви особисто відвідуєте деяких людей, які займаються Чистий?
AJ: Я живу в Лос-Анджелесі зі своєю дружиною та трьома дітьми. Я особисто відвідую багатьох людей. Програма Чистий Це один із інструментів, який я використовую, щоб допомогти своїм пацієнтам, але я також використовую багато інших, і у мене є мережа лікарів та цілителів, з якими я працюю в команді, розробляючи багатопрофільні методи лікування залежно від кожної людини та їх конкретних проблем зі здоров'ям .
LC: На вашому веб-сайті група Підтримка оздоровчих тренерів що він безкоштовний і що він допомагає пацієнтам до, під час та після Чистий. Чи вважаєте Ви, що важливо мати підтримку протягом цих 3 етапів?
AJ: Я вважаю, що підтримка важлива в будь-яких починаннях, особливо в тих, що стосуються здоров'я.
ЛК: Що ви маєте на увазі, коли говорите Очистити підтримку?
AJ: У США ми продаємо набір, що містить усі необхідні продукти для виконання програми. Це значно полегшує це, оскільки багато людей занадто зайняті, щоб ходити до супермаркету та готувати коктейлі, соки та страви. Ми продаємо його лише в Сполучених Штатах, але зараз ми експортуємо його в інші країни, включаючи Уругвай. Продукти, що входять до його складу, - це коктейлі на сніданок і вечерю, рослинний антибіотик, травні ферменти та пробіотик.
LC: Їжа, яку ви заборонили б назавжди ...
AJ: 60% проблем зі здоров’ям, за якими мої пацієнти звертаються до мене, значно або повністю покращуються завдяки усуненню молочних продуктів, борошна (клейковини), цукру, алкоголю та кави. Це не означає, що я щось забороняю, просто перед тим, як робити складні діагнози та тести, я садив своїх пацієнтів на елімінаційну дієту на два-три тижні, а потім ми бачимо, що симптоми зберігаються.
LC: Їжа, яка не може пропасти під час їжі ...
AJ: Овочі.
LC: Окрім бестселера Чистий, Яку ще книгу ви виставили на продаж?
AJ: Метод CLEAN для кишечника це моя друга книга, яка також є бестселером. У січні виходить книга рецептів, а згодом ще одна книга, яку я пишу про вагітність, пологи та батьківство більш природним чином, ніж ми практикуємо сьогодні. Про все це ми з дружиною дізналися, коли у нас народилися діти, і ми пишемо книгу разом.
LC: Серед ваших клієнтів є так звані "знаменитості". Ви можете назвати мене дещо?
AJ: Я можу назвати вас лише тими, хто самостійно оприлюднив той факт, що консультувався зі мною: Гвінет Пелтроу, Демі Мур, Роберт Дауні-молодший, Кейт Хадсон, Стейсі Кіблер, Донна Каран, Маріска Харгітей, Джош Раднор, Джейк Гілленхал, Мадонна, серед інших.
LC: Скільки країн охопила програма Чистий?
AJ: Моя перша книга перекладена 22 мовами: англійською, іспанською, французькою, італійською, польською, хорватською, датською, фінською, корейською, мандаринською, кантонською, російською, індонезійською, римською, івритом та іншими; але в нашому інтернет-співтоваристві є люди з багатьох інших країн.