Хоча немає протипоказань, які заважають людям із серцем та супутніми проблемами подорожувати, якщо у вас є будь-який тип серцево-судинних захворювань, підготовка до поїздки, а також догляд та інформація під час неї мають життєво важливе значення.

кілька тижнів

Ми даємо вам кілька порад, які будуть корисні, якщо ви подорожуєте з проблемами серця.

Перед поїздкою

Протипоказань до поїздок для людей з проблемами серця, гіпертонією, кардіостимуляторами або коронарним тромбозом майже немає. Навіть якщо ваша хвороба серйозна, це не повинно заважати вам подорожувати. Ви повинні відповідати трьом умовам: знати і розуміти власне тіло та його реакції, слідувати вказівкам лікаря до листа, і, перш за все, ви повинні знати, як адаптувати свої плани подорожей до фізичних можливостей та вашої хвороби.

Тому першим обов’язковим кроком вашої подорожі є відвідування свого спеціаліста з питань серця. Ця консультація повинна відбутися за кілька тижнів до від'їзду або коли ви вирішите, куди їхати. В цей час ваш кардіолог оцінить допустимі ризики, пов’язані з вашою поїздкою, і проведе повний медичний огляд або певні тести, такі як електрокардіограма, ехокардіограма, тест фізичної підготовленості тощо. Він також виміряє сумісність ваших ліків із процедурами, які вам можуть знадобитися під час подорожі (таблетки від малярії, ліки від діареї, протизапальні засоби), а дієту доведеться адаптувати до вашого стану. Ваш лікар підкаже, яких ситуацій слід уникати: холод, спека, вологість та висота.

Скористайтеся можливістю переглянути основні фактори ризику серцево-судинної системи (діабет, високий кров'яний тиск, тютюн, холестерин.). Попросіть свого лікаря про симптоми, прояви та попереджувальні ознаки, пов’язані з вашим захворюванням. Якщо ви знайомі з ними, ви зможете адекватно і швидко зреагувати, проконсультувавшись з лікарем у разі виникнення проблеми, і навпаки, зможете уникнути марних турбот і занепокоєння щодо доброякісних симптомів. У разі хронічних захворювань або якщо у вас складна історія хвороби, попросіть свого лікаря написати вам медичний висновок, бажано англійською мовою, з підсумком вашої ситуації (історія, опис вашої хвороби, минулі випадки, результати останніх тестів тощо). і згадайте своє звичайне лікування та свою INN. Також не забудьте взяти з собою ксерокопію нещодавньої ЕКГ (електрокардіограми).

Лікування

Ніколи не відступайте від свого регулярного лікування, навіть у літаку. Він завжди повинен бути з вами, а також дублікат ваших рецептів із зазначенням міжнародної назви кожного з ваших ліків: DCI (міжнародна непатентована назва). Наприклад, МНН аспірину - це ацетилсаліцилова кислота. Таким чином ви можете швидко замінити або знайти його еквівалент де завгодно. Перед від'їздом ваш лікар:

  1. Поновіть лікування, додайте або видаліть певні ліки та адаптуйте їх кількість
  2. Він повідомить вас про те, коли приймати ліки відповідно до зміни часу, особливо якщо ви здійснили дуже довгий політ
  3. Випишіть і поясніть використання екстрених препаратів, які є критично важливими для деяких захворювань (коронаропатія, діабет).

Залиште добре адаптоване лікування, яке ви дотримувались принаймні два тижні, та достатні запаси. Насправді було б дуже нерозумно подорожувати на наступний день після того, як ви ввели новий препарат у своє регулярне лікування або внесли значну зміну дозування. Не забудьте свій спрей або екстрені ліки.

У вашій долі

Повітряне середовище всередині літака дуже особливе. Сучасні літаки зазвичай досягають відносної висоти 1800 - 2400 метрів (5400 - 7200 футів). Отже, кисню рідше, ніж на рівні моря. Пацієнт, що страждає важкою серцевою недостатністю, може не переносити цих станів, як і не може переносити подорожі на висоті. Ваш фахівець з кардіології може повідомити вас про пов'язані з цим ризики. Під час польоту необхідно регулярно зволожуватися, пити багато води, уникати вживання солоної їжі або солі до їжі.

Щоб уникнути флебіту, розпустіть одяг, не носіть вузькі штани та шнурівку, зніміть взуття та надіньте зручні шкарпетки. Не залишайтеся весь час на своєму місці, намагайтеся регулярно вставати і ходити по проходах. Якщо ви не можете часто вставати і ходити, сміливо вправляйтеся на своєму сидінні, працюючи над усіма різними групами м’язів нижніх кінцівок: стопи, литки та стегна. Потім розслабте всі м’язи і дихайте глибоко і повільно. Сімейний лікар може призначити лікування відповідно до вашої ситуації, використовувати панчохи або навіть антикоагулянти.

В літаку

Пам'ятайте, що канікули повинні бути розслабляючими. Обмежте свої екскурсії, екскурсії або важкі фізичні навантаження, особливо якщо ви не в формі. Після тривалої подорожі подумайте про те, щоб взяти кілька тихих днів, щоб забезпечити нормальне перебування до кінця відпустки. Лягайте спати в розумний час і не вставайте до світанку.

Вибирайте заняття, які є легкими та приємними, наприклад, ходьба. Уникайте будь-яких радикальних змін у харчуванні і не переїдайте. Пам’ятайте, що сіль сприяє підвищенню кров’яного тиску і посилює серцеву недостатність. Якщо у вас є якісь проблеми під час подорожі, не чекайте повернення додому, щоб звернутися до лікаря. Лікар вашої медичної компанії може відповісти на будь-які запитання чи занепокоєння щодо вашого здоров'я.

Загальна порада

Мандрівникам, які застосовують довгострокові антикоагулянти, важливо уважно стежити за лікуванням, навіть перебуваючи у відпустці, особливо якщо їх відпустка триває кілька тижнів. Думка спеціаліста з кардіології має важливе значення. Він/вона може вимагати взяти проби крові на місці, тому важливо заздалегідь знати, чи можна проводити ці обстеження на місцях.

Дуже важливо вживати ретельних запобіжних заходів, щоб уникнути вторинних інфекцій у подорожуючих із захворюваннями клапанів або з протезами серцевих клапанів: необхідно записатися на прийом до свого стоматолога за кілька тижнів до від’їзду (при необхідності закінчити лікування, негайно отримати лікування лікування вушної, носової або горлової інфекції, а також лікування будь-яких шкірних ран або інфекцій. Зверніться до лікарів вашої компанії, що надає допомогу, і попросіть їх висловитись, якщо трапляється епізод лихоманки, навіть якщо вона легка.

Мандрівники з кардіостимуляторами або дефібриляторами повинні перевірити, чи працює їх пристрій, перш ніж виїжджати. Уникайте бурхливих видів спорту та стискання, таких як ремінці рюкзака. Порадьте службу безпеки в аеропорту, що ви несете кардіостимулятор, а також щодо незначних операцій (електричний ланцет може передчасно змінити компенсацію кардіостимулятора або дефібрилятора.) Не забудьте взяти з собою кардіостимулятор, оскільки там описується тип, як це регламентовано і технічне обслуговування електрофізіологічних експертиз.