1. Домашня сторінка
  2. СПА-ДОБРОЦІ
  3. ХВИЛИНИ САУНИ
  4. Саунінг дійсно допомагає схуднути?

Саунінг дійсно допомагає схуднути?

Сауна може бути гарним доповненням до свідомо продуманого плану дієти та фізичних вправ. Хоча це може допомогти вам схуднути, але це не лазівка!

spatrend

Сауна може бути гарним доповненням до свідомо продуманого плану дієти та фізичних вправ. Хоча це може допомогти вам схуднути, але це не лазівка!

Якщо ви перебуваєте на вазі після сауни, ви будете раді бачити, що вона менше відображається. Не обманюйте себе, ваша вага просто менша через втрату води. Як тільки ви заповните втрачену рідину, ваша вага відновиться.

На жаль, сауна також не перевершує спалювання калорій: хоча ваше серце б’ється швидше через спеку, саме тому ви спалюєте більше калорій, ніж під час перегляду телевізора, єдиним м’язом, яким ви користуєтеся в цей час, є серце. Тож вам краще тренуватися.

Однак завдяки своєму детоксикаційному ефекту він може стати чудовим доповненням до вашого способу життя - це допомагає, наприклад, якщо ви худнете. Окрім того, саунінг є прекрасним засобом для зняття стресу, тому вам не доведеться турбуватися про емоційні атаки на їжу. Ви також можете сісти, щоб розслабитися після тренування, тепло використовуваних м’язів добре, це прискорює їх регенерацію.

Якщо вас цікавить, що знають сауни на відкритому повітрі, огляньте сторону сауна-центру.