45 відповідей

Привіт! Найкраща - це зональна дієта, ви добре харчуєтесь, не голодуєте, і швидко виходите і перш за все здорові! І без ефекту відскоку: дізнайтеся на http://www.enerzona.es/

можу їсти

Я робив шви самостійно, і я багато втратив, але мені подобається ще один ендокринний, він говорить мені про калорії, які я можу з'їсти, і тепер я можу з'їсти майже все, і я з'їдаю 5 разів на день, іноді навіть не можу з'їсти кількість, яку я вкладаю в меню

Для мене найкраще - це піти до ендокринолога, я також приймаю деякі вітаміни і клітковину, і це показує багато за 1 місяць, я втрачаю лише 2 або 3 кіло, але в обсязі це показує багато

Привіт Джессі! Я пояснив це Сандрі (з'являється нижче).

Я зробив це, і це дивно. За рік я схудла на 23 кг: добре, що це не забороняє вам їсти, а «погане» те, що ви худнете з помірною швидкістю (не раптово, як обмежувальні або низькокалорійні дієти). Таким чином, я не набрав жодного кілограма за чотири роки (типово: Різдво, Великдень, свята. Але я знімаю їх, як тільки повертаюся до звичного розпорядку).

Фокус цієї дієти полягає в тому, що вони вчать вас їсти, виховують ваш раціон і ваші звички, вони не пишуть на папері, що можна їсти, а що ні. Вони дають вам багато свободи, коли справа доходить до створення власного меню, а монітори дуже добре усвідомлюють ваш прогрес і сумніви.

Я ходив на щотижневу зустріч, де вони зважували вас і проводили своєрідний клас на теми, пов’язані з їжею та звичками. Це також можна зробити в Інтернеті, але мені було здорово ходити на зустрічі, оскільки таким чином ви мотивуєте себе своїми досягненнями та досягненнями партнерів на зустрічі. Найкраще з того, що завдяки цьому я захопився спортом

Якщо ви шукаєте EnTuLínea в google, ви напевно знайдете Інтернет (я не включаю його, щоб не порушувати правила спільноти). Тепер будьте обережні, що є в Інтернеті дієта балів! (під неофіційним, я маю на увазі). План з часом змінювався, і, звичайно, FlexiPoint, ProPoint, ProPoint Plus, 360 тощо не однакові.