Переважна більшість із нас охоче визнає, що нам у певний момент доводиться померти, але в той же час ми неохоче розглядаємо свою власну смерть безпосередньо або смерть близьких людей навколо нас. Протягом тисяч років люди розробляли поєдинки, використовуючи засоби, доступні в кожній громаді. Однак з плином часу та змінами, що відбулись у нашому суспільстві, з’явився новий підхід, оскільки в багатьох випадках, як і в попередні часи, бракує почуття спільноти та розширеної сім’ї, які сприяли підтримці.

втрата

Втрата коханої людини може бути найбільш стресовим фактором у житті людини, особливо якщо це трапляється несподівано, і це стосується дитини. Чим більше ця втрата впливає на нас у нашому повсякденному житті і чим швидше і непередбачуваніше, тим більший емоційний вплив вона матиме на нас. Зокрема, є помітна різниця між горем, горем через смерть молодої людини та болем, спричиненим смертю дорослого. Смерть дитини ми розглядаємо як щось неприродне, зворотний цикл, найближчий до самої смерті.

Скорбота за коханою людиною - це досвід, який відчуваємо всі ми, але не всі ми переживемо це однаково.Чому так трапляється? Коли людина, близька нам, помирає, не всі з нас мають однакові особисті та соціальні ресурси, тому деякі з них так чи інакше зазнають впливу. На думку авторів Бонанно та Кальтмана (2001), існує багато відмінностей від однієї людини до іншої у способі їхнього горе. Ці автори кажуть, що ми зустрінемось із людьми, які роками глибоко страждають і їм лише важко вдається вести нормальний, але дуже обмежений тип життя. Інші, які страждають інтенсивно, але на короткий проміжок часу. І нарешті, є ті, хто майже відразу долає втрату, маючи змогу відновити своє життя нормально.

Що таке складне або патологічне горе? перевищено?

Горе проявляється у вигляді соматичних симптомів, таких як відсутність апетиту та безсоння, та психологічних симптомів, таких як горе, біль, смуток, тривога. Ці симптоми найчастіші після смерті коханої людини, ніби людина втратила частину себе, а перспектива і надія на майбутнє розвіялися. Це інтенсивність симптомів і тривалість реакції (понад рік), що відрізняє один поєдинок від іншого.

Експериментування патологічного горя залежить від ряду факторів, серед яких можна виділити:

  • Вік померлої людини: ми не переживаємо смерть молодої людини так само, як дорослу людину, ми розуміємо це як неприродну.
  • Вид смертіСмерть, яка переживається як передчасна, несподівана чи трагічна, найбільше впливає на нас.
  • Психосоціальні змінні: люди з меншою соціальною підтримкою вразливіші до втрат.
  • Попередня емоційна нестабільність Пацієнт: люди з депресією чи тривожними розладами в анамнезі з неадекватними способами подолання мають більший ризик колапсу.
  • Негативний досвід попередніх втрат: наявність негативного попереднього досвіду або недавніх втрат робить нас більш вразливими до розвитку патологічного горя.

Вивчення здорових стратегій подолання, поряд із плином часу, є важливим для належного впорання із створеною ситуацією. Прийняття реальності, робота над сумом, болем, горем, занепокоєнням, які завдала нам втрата, реорганізація сімейної системи та встановлення нових стосунків та цілей у житті - частина завдань, над якими потрібно працювати, щоб подолати її.

Якщо ви опинилися в цій ситуації або у вас є член родини, який, на вашу думку, переживає цей важкий час і не може його подолати. Не соромтеся звертатися до нас, команда Psico · Salud, Кабінет психологів на Тенеріфе, буде рада допомогти вам.

РЕКОМЕНДОВАНА БІБЛІОГРАФІЯ

  • Гіл-Джулія. B; Беллвер, А. та Баллестер, Р. (2008). Горе: оцінка, діагностика та лікування. Психоонкологія. Т. 5, No 1, с. 103-116.
  • Echeburúa, E. та Herrán Boix, A. (2007). Коли горе є патологічним і як його слід лікувати? Аналіз та модифікація поведінки. Т. 33, No 147.
  • Echeburúa, E., & Corral, P. (2001). Нормальне горе і патологічне горе. Психосоціальні потреби, що припиняються. Сан-Себастьян: Басковське товариство паліативної допомоги.